心臟供血不足按摩哪里效果好
心臟供血不足可通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、至陽(yáng)穴、心俞穴、足三里等穴位輔助改善癥狀。按摩需配合規(guī)范治療，不可替代藥物或手術(shù)。
1、內(nèi)關(guān)穴
位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩該穴位有助于寧心安神、理氣止痛，對(duì)心悸、胸悶等癥狀有緩解作用。用拇指指腹按壓3-5分鐘，力度以酸脹感為宜。
2、膻中穴
位于胸部前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線中點(diǎn)。按摩可寬胸理氣，改善心絞痛、呼吸困難等癥狀?？捎谜聘槙r(shí)針揉按5-10分鐘，配合深呼吸效果更佳。
3、至陽(yáng)穴
在背部第七胸椎棘突下凹陷處。刺激該穴位能通陽(yáng)散結(jié)，緩解心前區(qū)壓迫感。建議他人協(xié)助用拇指關(guān)節(jié)按壓，每次持續(xù)1-2分鐘。
4、心俞穴
位于第五胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。按摩可調(diào)節(jié)心臟功能，輔助改善心肌缺血引起的乏力?？捎冒瑮l懸灸或指壓法，每日2次。
5、足三里
位于小腿外側(cè)犢鼻下3寸。作為強(qiáng)壯要穴，長(zhǎng)期按摩能增強(qiáng)心肌供血能力?？捎媚粗复怪卑磯褐劣兴崧楦校瑑蓚?cè)交替進(jìn)行。
心臟供血不足患者除穴位按摩外，需保持低鹽低脂飲食，每日攝入鈉鹽不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物；每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘；嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物；戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠；定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂，每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、暈厥等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
