腳痛風(fēng)比較難受怎么辦
腳痛風(fēng)比較難受可通過調(diào)整飲食、多喝水、冷敷患處、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)治療等方式緩解。腳痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)損傷、代謝異常、遺傳因素、藥物影響等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等食物，適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。每日嘌呤攝入量控制在200毫克以內(nèi)，同時(shí)限制酒精攝入，尤其是啤酒。
2、多喝水
每日飲水2000-3000毫升可促進(jìn)尿酸排泄。選擇白開水、淡茶水等，分次少量飲用。避免含糖飲料，因果糖可能抑制尿酸排泄。排尿量維持在2000毫升以上有助于降低血尿酸濃度。
3、冷敷患處
急性發(fā)作期可用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解紅腫熱痛癥狀。注意避免皮膚凍傷，皮膚感覺異常時(shí)應(yīng)立即停止。
4、遵醫(yī)囑用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片緩解炎癥，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片減輕疼痛，或糖皮質(zhì)激素如潑尼松片控制嚴(yán)重發(fā)作。緩解期可使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，需定期監(jiān)測肝腎功能。
5、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作形成痛風(fēng)石導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形的患者，可能需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括痛風(fēng)石破潰感染、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重障礙等。術(shù)后仍需長期控制血尿酸水平防止復(fù)發(fā)。
腳痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免關(guān)節(jié)受涼或過度勞累。適度進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，避免劇烈跑跳。定期監(jiān)測血尿酸水平，將尿酸控制在300微摩爾每升以下。超重者需逐步減重，但避免快速減肥誘發(fā)急性發(fā)作。出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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