姨媽量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。月經(jīng)量減少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量少于20毫升或經(jīng)期持續(xù)時(shí)間短于2天，可能伴隨周期紊亂、痛經(jīng)等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平及盆腔超聲，明確病因后針對(duì)性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌。典型表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量驟減，部分人群會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗。可通過(guò)規(guī)律作息、補(bǔ)充維生素E軟膠囊、定坤丹口服液等調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用戊酸雌二醇片進(jìn)行激素替代治療。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔粘連或子宮內(nèi)膜炎會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，使內(nèi)膜無(wú)法正常增生脫落?；颊叱Ｓ性陆?jīng)量進(jìn)行性減少伴下腹墜痛，宮腔鏡檢查可見(jiàn)內(nèi)膜菲薄。需采用宮腔粘連分離術(shù)聯(lián)合雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，術(shù)后口服地屈孕酮片維持內(nèi)膜穩(wěn)定性。

3、卵巢功能減退

年齡增長(zhǎng)或卵巢早衰會(huì)引起卵泡儲(chǔ)備下降，雌激素水平降低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足。多見(jiàn)于40歲以下女性，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、量少，抗苗勒管激素檢測(cè)值偏低?？煞美ぬ┠z囊改善卵巢血流，配合輔酶Q10膠囊營(yíng)養(yǎng)卵泡，嚴(yán)重者需長(zhǎng)期使用克齡蒙片補(bǔ)充激素。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥和胰島素抵抗會(huì)抑制卵泡發(fā)育，導(dǎo)致無(wú)排卵性月經(jīng)。特征為月經(jīng)稀發(fā)量少、體毛增多，超聲顯示卵巢多囊樣改變。建議口服二甲雙胍腸溶片改善胰島素抵抗，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，中藥如桂枝茯苓膠囊可輔助改善代謝異常。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素直接影響卵巢功能，甲減患者常見(jiàn)月經(jīng)量少、畏寒乏力，甲亢則可能引發(fā)經(jīng)期縮短。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，甲減使用左甲狀腺素鈉片替代治療，甲亢服用甲巰咪唑片控制癥狀。同時(shí)補(bǔ)充硒酵母片有助于甲狀腺功能恢復(fù)。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度節(jié)食減肥，經(jīng)期忌食生冷食物。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，適量增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素?cái)z入。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯經(jīng)量減少，或伴隨嚴(yán)重頭痛、視力變化等癥狀，需立即就診排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。所有藥物均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。