女孩月經(jīng)初潮的年齡通常在10-16歲之間，受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等多種因素影響。

月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，多數(shù)女孩在12-14歲經(jīng)歷初潮。遺傳因素起主導(dǎo)作用，母親初潮年齡較早的女兒往往也會(huì)提前。營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響初潮時(shí)間，體重指數(shù)達(dá)到一定閾值后可能觸發(fā)初潮，現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)中優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪攝入充足使初潮年齡較過去有所提前。地理環(huán)境也會(huì)產(chǎn)生影響，熱帶地區(qū)女孩初潮普遍早于寒帶地區(qū)。心理壓力過大可能延遲初潮，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)會(huì)抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致初潮推遲。

建議家長(zhǎng)關(guān)注女孩的生長(zhǎng)發(fā)育曲線，若8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前月經(jīng)來潮需警惕性早熟，16歲后仍無月經(jīng)來潮應(yīng)排查原發(fā)性閉經(jīng)。日常保證均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、紅肉，避免過度節(jié)食或肥胖。鼓勵(lì)規(guī)律運(yùn)動(dòng)但避免過度疲勞，維持良好心理狀態(tài)有助于生殖系統(tǒng)健康發(fā)育。出現(xiàn)異常情況時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查骨齡、性激素水平等指標(biāo)。