剛打完新冠疫苗要注意什么
剛打完新冠疫苗后需注意留觀30分鐘、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持注射部位清潔干燥、觀察不良反應(yīng)、避免飲酒和辛辣食物。
1、留觀30分鐘
接種后須在接種點(diǎn)留觀30分鐘，以便醫(yī)務(wù)人員及時(shí)處理可能出現(xiàn)的急性過敏反應(yīng)。常見過敏反應(yīng)包括皮膚瘙癢、蕁麻疹或呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生過敏性休克。留觀期間建議保持情緒平穩(wěn)，避免因緊張導(dǎo)致不適感加重。若出現(xiàn)面色蒼白、脈搏微弱等表現(xiàn)，需立即告知醫(yī)護(hù)人員。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
接種后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止因體溫升高加重疫苗反應(yīng)。適度活動(dòng)如散步可促進(jìn)血液循環(huán)，但需控制心率在每分鐘100次以下。部分人群可能出現(xiàn)接種側(cè)上肢肌肉酸痛，過度活動(dòng)可能延長恢復(fù)時(shí)間。青少年接種者尤需注意避免參加體育課或競技性運(yùn)動(dòng)。
3、保持注射部位清潔
注射部位24小時(shí)內(nèi)避免沾水，無須特殊消毒處理。若出現(xiàn)局部紅腫可用冷敷緩解，直徑小于3厘米的硬結(jié)通常3天內(nèi)自行消退。禁止抓撓、熱敷或涂抹藥膏，防止繼發(fā)感染。接種后48小時(shí)可正常沐浴，但需避免用力搓洗注射區(qū)域。
4、觀察不良反應(yīng)
常見不良反應(yīng)包括低熱、乏力、頭痛等，通常2天內(nèi)自行緩解。體溫38.5攝氏度以下建議多飲水觀察，超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、嚴(yán)重頭痛或皮疹擴(kuò)散，需及時(shí)就醫(yī)排查其他病因。
5、飲食注意事項(xiàng)
接種后3天內(nèi)建議清淡飲食，避免酒精、海鮮等易致敏食物。每日飲水不少于1500毫升，適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。既往有疫苗過敏史者應(yīng)避免食用芒果、菠蘿等可能誘發(fā)過敏的食物。糖尿病患者需特別注意監(jiān)測餐后血糖變化。
接種后建議保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫應(yīng)答。出現(xiàn)接種側(cè)腋下淋巴結(jié)腫大屬正常免疫反應(yīng)，通常2周內(nèi)消退。哺乳期女性接種后可按原計(jì)劃哺乳，無須中斷喂養(yǎng)。完成接種程序后仍須堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離等防護(hù)措施，疫苗保護(hù)力通常在接種2周后逐步形成。若接種后出現(xiàn)任何持續(xù)不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院感染科或急診科就診。
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