老人眩暈癥可以適量吃富含維生素B6的食物如香蕉、燕麥，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片、強(qiáng)力定眩片、眩暈寧片等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、香蕉

香蕉含有豐富的維生素B6和鉀元素，維生素B6有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)耳微循環(huán)障礙引起的眩暈。鉀元素可平衡體內(nèi)電解質(zhì)，緩解因低鉀導(dǎo)致的頭暈癥狀。老人每日可食用1-2根，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、燕麥

燕麥富含膳食纖維和B族維生素，能穩(wěn)定血糖水平，避免低血糖誘發(fā)的眩暈。其含有的鎂元素可舒緩血管痙攣，改善腦部供血不足。建議選擇無糖燕麥片，每周食用3-4次，每次30-50克為宜。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚含有歐米伽3脂肪酸，可降低血液黏稠度，促進(jìn)前庭系統(tǒng)血液循環(huán)。每周食用2-3次，每次100克左右，采用清蒸方式烹飪能最大限度保留營養(yǎng)。

4、堅果

核桃、杏仁等堅果含維生素E和健康脂肪酸，具有抗氧化作用，能保護(hù)內(nèi)耳毛細(xì)胞。每日攝入10-15克，咀嚼困難者可研磨成粉加入粥中。需注意堅果熱量較高，肥胖老人應(yīng)減量。

5、菠菜

菠菜中豐富的葉酸和鐵元素能預(yù)防貧血性眩暈，其硝酸鹽成分有助于擴(kuò)張血管。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-5次，每次100-150克。腎功能不全者需控制攝入量。

二、藥物

1、鹽酸倍他司汀片

適用于梅尼埃病、腦動脈硬化等引起的內(nèi)耳性眩暈，通過改善內(nèi)耳血流量減輕頭暈癥狀?？赡艹霈F(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)，消化性潰瘍患者慎用。

2、甲磺酸倍他司汀片

用于腦血管疾病伴發(fā)的眩暈，可調(diào)節(jié)前庭神經(jīng)核活動。服藥期間需監(jiān)測血壓，避免與抗組胺藥聯(lián)用。肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、銀杏葉提取物片

對腦供血不足導(dǎo)致的眩暈有效，能清除自由基改善微循環(huán)。需注意與抗凝藥合用可能增加出血風(fēng)險，手術(shù)前兩周應(yīng)停用。

4、強(qiáng)力定眩片

中成藥含天麻、鉤藤等成分，適用于肝陽上亢型眩暈。服藥期間忌食辛辣油膩，高血壓患者需配合降壓治療。

5、眩暈寧片

含澤瀉、白術(shù)等中藥，主治痰濕中阻型眩暈?？赡艹霈F(xiàn)口干、便秘等反應(yīng)，陰虛火旺者不宜長期服用。

眩暈癥老人應(yīng)保持規(guī)律作息，避免快速轉(zhuǎn)頭或突然起立。飲食需低鹽低脂，每日飲水1500-2000毫升。可進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如眼球運(yùn)動練習(xí)，但需家屬陪同防止跌倒。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。