痛風什么年齡段最多
痛風在40歲以上的中老年男性中最為多見。
痛風是一種由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少，導致血尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關節(jié)等組織中所引發(fā)的炎癥性疾病。其發(fā)病年齡分布具有明顯的特征，雖然任何年齡都可能患病，但發(fā)病高峰集中在中年以后。從青春期至30歲以前，原發(fā)性痛風的發(fā)病率很低，這主要與年輕人新陳代謝旺盛、腎臟排泄尿酸功能較好有關。30歲以后，隨著年齡增長，發(fā)病率開始逐漸上升。進入40歲，發(fā)病率呈現(xiàn)一個顯著的升高趨勢。特別是40歲至60歲這個年齡段，是痛風發(fā)病最為集中的時期。這個階段的男性，身體機能開始自然衰退，腎臟對尿酸的排泄效率可能下降，加之多年不良飲食和生活習慣的累積效應，例如長期攝入高嘌呤食物、過量飲酒、肥胖等，共同導致了血尿酸水平的升高和痛風的發(fā)作。60歲以后，發(fā)病率依然維持在較高水平，但增長速度可能趨于平緩。對于女性而言，在絕經(jīng)前由于雌激素的保護作用，發(fā)病率顯著低于同齡男性。但女性在絕經(jīng)后，雌激素水平下降，痛風發(fā)病風險會接近甚至達到同齡男性的水平，因此老年女性也是痛風的高發(fā)人群之一。
預防痛風需要從生活方式入手，長期堅持低嘌呤飲食，嚴格控制動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物的攝入，限制酒精尤其是啤酒和白酒的飲用，鼓勵多喝水以促進尿酸排泄。同時，保持健康體重，避免肥胖，進行規(guī)律適度的運動，避免關節(jié)損傷，并定期監(jiān)測血尿酸水平。如果出現(xiàn)關節(jié)突發(fā)紅、腫、熱、痛，特別是第一跖趾關節(jié)疼痛，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范診斷和治療，切勿自行用藥。
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