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哪些人群不宜吃多翅果

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多翅果一般是指翅果油樹(shù)果實(shí)，過(guò)敏體質(zhì)者、胃腸功能較弱者、糖尿病患者、低血糖風(fēng)險(xiǎn)人群、孕婦及哺乳期婦女不宜食用。多翅果含有特殊成分，可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)或影響血糖波動(dòng)，胃腸敏感者易出現(xiàn)不適。

一、過(guò)敏體質(zhì)者

多翅果含有植物蛋白和致敏原，過(guò)敏體質(zhì)者食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫或呼吸道癥狀。既往對(duì)堅(jiān)果類(lèi)食物過(guò)敏的人群需格外警惕，首次食用前建議進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。若出現(xiàn)口唇麻木等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止攝入并就醫(yī)。

二、胃腸功能較弱者

多翅果中膳食纖維和鞣酸含量較高，可能刺激胃腸黏膜引發(fā)腹脹、腹瀉。慢性胃炎、腸易激綜合征患者食用后可能加重癥狀。建議將果實(shí)充分烹煮軟化纖維，或與小米粥等易消化食物搭配食用。

三、糖尿病患者

多翅果的天然糖分可能引起血糖快速升高，尤其合并胰島素抵抗的患者需謹(jǐn)慎。雖然其升糖指數(shù)低于精制糖，但過(guò)量攝入仍會(huì)影響血糖控制。監(jiān)測(cè)餐后血糖變化，單次食用量不宜超過(guò)20克。

四、低血糖風(fēng)險(xiǎn)人群

多翅果含有的活性成分可能增強(qiáng)胰島素敏感性，體質(zhì)虛弱或正在使用降糖藥物者，食用后可能出現(xiàn)心悸、冷汗等低血糖反應(yīng)。建議在兩餐之間少量食用，避免空腹攝入。

五、孕婦及哺乳期婦女

多翅果中某些生物堿成分可能通過(guò)胎盤(pán)或乳汁影響胎兒發(fā)育，現(xiàn)有研究數(shù)據(jù)尚不充分。孕期激素變化也可能增加過(guò)敏概率，哺乳期嬰兒消化系統(tǒng)脆弱，建議暫時(shí)避免食用。

健康人群食用多翅果時(shí)應(yīng)注意控制每日攝入量在30-50克，避免與高鞣酸食物同食影響營(yíng)養(yǎng)吸收。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，霉變果實(shí)會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)黃曲霉素，不可繼續(xù)食用。特殊人群建議咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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