出水痘怎樣合理飲食
出水痘期間合理飲食有助于緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)，建議選擇清淡易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，主要有流質(zhì)半流質(zhì)食物、富含維生素C的蔬果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、清熱解毒類食物以及補(bǔ)鋅食物。
一、流質(zhì)半流質(zhì)食物
水痘患兒常因口腔皰疹導(dǎo)致進(jìn)食困難，流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、爛面條、蒸蛋羹能減少吞咽疼痛。這類食物含水量高，可預(yù)防發(fā)熱引起的脫水，且易于胃腸吸收。家長(zhǎng)需將食物放至溫?zé)?，避免過熱刺激皰疹，同時(shí)少量多次喂養(yǎng)，保證基礎(chǔ)能量供給。
二、富含維生素C的蔬果
獼猴桃、橙子、草莓等新鮮水果和西藍(lán)花、甜椒等蔬菜富含維生素C，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，加速皰疹結(jié)痂愈合。維生素C還能促進(jìn)抗體生成，提升機(jī)體對(duì)抗水痘-帶狀皰疹病毒的能力。建議將水果榨汁或制成果泥，避免酸性食物刺激口腔潰瘍。
三、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
魚肉糜、豆腐、酸奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物能為機(jī)體修復(fù)皮膚損傷提供原料，維持免疫細(xì)胞正常功能。烹飪時(shí)宜采用清蒸、水煮方式，避免油炸或燒烤。蛋白質(zhì)攝入不足可能延緩皰疹愈合，家長(zhǎng)可制作肉末粥、蝦仁蒸蛋等軟爛食譜。
四、清熱解毒類食物
綠豆、冬瓜、黃瓜等食物具有清熱利濕功效，可輔助緩解水痘引起的高熱、皮疹瘙癢。綠豆湯建議去豆取湯，避免粗纖維加重胃腸負(fù)擔(dān)。此類食物含豐富水分和礦物質(zhì)，能促進(jìn)病毒毒素排泄，但體質(zhì)虛寒者需適量控制攝入量。
五、補(bǔ)鋅食物
瘦牛肉、牡蠣、南瓜籽等鋅含量較高的食物能增強(qiáng)表皮細(xì)胞修復(fù)能力，預(yù)防皰疹繼發(fā)細(xì)菌感染。鋅元素通過調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能加速免疫應(yīng)答，縮短病程。可將牛肉剁碎加入粥品，或使用鋅補(bǔ)充劑，但需遵醫(yī)囑確定補(bǔ)充劑量。
水痘患兒飲食應(yīng)嚴(yán)格避免辛辣刺激、油膩煎炸及海鮮發(fā)物，這些食物可能加重皮膚瘙癢或引發(fā)過敏反應(yīng)。保持餐具單獨(dú)消毒，餐后用淡鹽水漱口預(yù)防口腔感染。若出現(xiàn)持續(xù)高熱拒食、皰疹化膿等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行抗病毒治療，同時(shí)維持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少皮膚摩擦，病程期間注意隔離直至所有皰疹完全結(jié)痂脫落。
.jpg)
.jpg)
