孕婦能不能吃杏仁
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杏仁分為甜杏仁、苦杏仁，前者主要是用于食用，后者主要是用于藥用。孕婦一般能適量吃甜杏仁，為身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)，對(duì)健康有較多益處。應(yīng)盡量避免吃苦杏仁。
杏仁含有多種維生素，可以改善膚質(zhì)，富含黃酮類和多酚類物質(zhì)，有利于心臟健康?？嘈尤士扇胫兴?，具有毒性，作為食品可能對(duì)胎兒造成較大健康風(fēng)險(xiǎn)，因此孕婦一般不可以食用苦杏仁，可以適量吃甜杏仁。當(dāng)孕婦出現(xiàn)咳嗽癥狀，可適量食用甜杏仁，其口味微甜細(xì)膩，可以起到一定的潤肺、止咳作用。
杏仁營養(yǎng)豐富，但是孕婦食用杏仁應(yīng)適量，避免食用過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、消化不良。
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