順產(chǎn)后腹部痛怎么辦
順產(chǎn)腹部痛可通過熱敷、調(diào)整姿勢、適當(dāng)活動、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。順產(chǎn)腹部痛通常由子宮收縮、會陰傷口、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎癥等原因引起。
1、熱敷
使用溫?zé)崦砘驘崴笥谙赂共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦禁用此法。
2、調(diào)整姿勢
采用側(cè)臥位或半坐臥位減輕腹部壓力，避免長時間平臥?？稍谙ハ聣|軟枕保持髖關(guān)節(jié)屈曲30度，此姿勢能降低會陰傷口張力。哺乳時選擇橄欖球式抱姿，用枕頭支撐嬰兒重量。
3、適當(dāng)活動
產(chǎn)后6小時后開始床旁慢步行走，每日3次，每次5-10分鐘。溫和活動能促進惡露排出，預(yù)防腸粘連，但需避免突然起身或提重物。如出現(xiàn)頭暈需立即停止活動。
4、藥物治療
對乙酰氨基酚片可用于緩解中度疼痛，布洛芬緩釋膠囊能減輕炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉栓適用于會陰傷口劇痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，哺乳期用藥需特別謹(jǐn)慎。
5、心理疏導(dǎo)
產(chǎn)后焦慮可能加重疼痛感知，可通過正念呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)。家屬應(yīng)多給予擁抱等肢體安慰，避免反復(fù)詢問疼痛程度。嚴(yán)重情緒障礙需轉(zhuǎn)介心理門診。
建議保持會陰清潔干燥，每日用溫水沖洗2-3次，排便后從前向后擦拭。飲食選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物，分5-6次少量進食。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。產(chǎn)后42天內(nèi)禁止盆浴和性生活，如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味或疼痛持續(xù)加重，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。
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