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順產(chǎn)后腹部隱隱痛怎么辦

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順產(chǎn)后腹部隱隱痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、傷口愈合、胃腸功能紊亂、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位等因素引起。

1、熱敷

使用溫?zé)崦砘驘崴笥谙赂共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開(kāi)手術(shù)切口部位。

2、調(diào)整姿勢(shì)

采用側(cè)臥位休息，雙腿間夾抱枕頭減輕腹部壓力。坐立時(shí)使用環(huán)形坐墊分散會(huì)陰部壓力，避免久站久坐。哺乳時(shí)選擇搖籃式或橄欖球式抱姿，減少腹部肌肉牽拉。

3、適度活動(dòng)

產(chǎn)后6小時(shí)后開(kāi)始床上翻身活動(dòng)，24小時(shí)后逐步下床慢走。每日進(jìn)行3-4次腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮盆底肌。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重腹直肌分離。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。宮縮乏力者可能需注射縮宮素注射液。合并感染時(shí)需用頭孢克肟分散片等抗生素，哺乳期用藥需醫(yī)生評(píng)估安全性。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過(guò)1周、伴隨發(fā)熱或惡露異味，需排查盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)宮腔殘留物，血常規(guī)能判斷感染程度。嚴(yán)重宮縮痛可能需要靜脈滴注鹽酸哌替啶注射液。

產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水沖洗2-3次，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，少量多餐避免腹脹。穿著寬松棉質(zhì)衣物，使用收腹帶時(shí)間每日不超過(guò)8小時(shí)。保持每日飲水量2000毫升以上，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。如出現(xiàn)劇烈腹痛、大量出血或意識(shí)模糊等緊急情況需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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