寶寶吃上火怎么辦
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寶寶上火可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、保持環(huán)境濕潤、適度運動、使用藥物等方式緩解。上火可能與飲食不當、環(huán)境干燥、作息紊亂、感染、過敏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果如梨、蘋果、冬瓜等清熱食材。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需避免易上火食物。輔食添加應(yīng)循序漸進，避免過早引入難消化食材。
2、增加水分攝入
適當增加白開水或稀釋的果汁攝入量，少量多次喂飲。6個月以下母乳寶寶無須額外補水，奶粉喂養(yǎng)者可適當在兩餐間喂5-10毫升溫水。觀察尿液顏色，淡黃色為適宜狀態(tài)。
3、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。每日通風2-3次，每次15-30分鐘。寶寶衣物選擇純棉材質(zhì)，避免過度包裹導致出汗不暢。
4、適度運動
通過被動操、俯臥練習促進新陳代謝，6個月以上寶寶可進行爬行訓練。戶外活動選擇早晚時段，每次10-15分鐘，避免烈日直射。運動后及時補充水分。
5、使用藥物
遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、健兒清解液、金銀花露等中成藥。細菌感染引起時可使用頭孢克洛干混懸劑，過敏因素導致可配合氯雷他定糖漿。藥物使用不超過3天無效需復診。
日常需注意觀察寶寶口唇是否干燥、眼屎增多、大便干硬等表現(xiàn)，記錄每日飲食和排便情況。保持規(guī)律作息，夜間睡眠不少于10小時。避免過度清潔破壞皮膚屏障，洗澡水溫控制在37-38℃，時間不超過10分鐘。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、拒食、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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