孕婦急性上呼吸道感染可通過多休息、適量飲水、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測體溫等方式緩解。急性上呼吸道感染通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多休息

孕婦需保證每日8-10小時(shí)睡眠，避免勞累。臥床時(shí)可抬高頭部15-30度，有助于減輕鼻塞癥狀。保持臥室通風(fēng)，濕度維持在50%-60%，室溫控制在22-24攝氏度。避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，午間可小憩30分鐘。

2、適量飲水

每日飲水量建議1500-2000毫升，可分6-8次飲用?？蛇x擇溫開水、檸檬蜂蜜水、冰糖雪梨湯等，水溫以40-50攝氏度為宜。少量多次飲水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽干癥狀。避免飲用含咖啡因飲料。

3、物理降溫

體溫超過38.5攝氏度時(shí)，可用32-34攝氏度溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，每次10-15分鐘。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭，單次使用不超過20分鐘。退熱貼可每4-6小時(shí)更換一次。禁止使用酒精擦浴。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、青霉素V鉀片等B類抗生素。病毒感染可考慮板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。用藥前需確認(rèn)藥物妊娠安全分級。

5、監(jiān)測體溫

每日早中晚各測量一次體溫，持續(xù)發(fā)熱超過3天或體溫超過39攝氏度需立即就醫(yī)。觀察是否伴隨寒戰(zhàn)、頭痛、胸痛等癥狀。記錄癥狀變化情況，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明病程發(fā)展。避免自行使用退熱栓劑。

孕婦需保持清淡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，可食用蒸蛋羹、鯽魚豆腐湯等易消化食物。新鮮蔬菜水果每日不少于500克，優(yōu)先選擇獼猴桃、橙子等富含維生素C的品種。室內(nèi)活動(dòng)時(shí)注意保暖，外出佩戴口罩。保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)。如出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、胎動(dòng)異常等情況須立即就醫(yī)。