新冠感染如何防治

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新冠感染可通過疫苗接種、規(guī)范佩戴口罩、保持社交距離、加強手衛(wèi)生、改善室內通風等方式防治。新冠病毒主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，感染后可能出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀。

一、疫苗接種

接種新冠疫苗是預防感染和重癥的核心措施。滅活疫苗如新型冠狀病毒滅活疫苗Vero細胞、重組蛋白疫苗如重組新型冠狀病毒疫苗CHO細胞等均能誘導機體產生保護性抗體。完成基礎免疫后，高風險人群建議按指南接種加強針。疫苗接種可顯著降低住院率和病死率，但接種后仍需配合其他防護措施。

二、規(guī)范佩戴口罩

醫(yī)用外科口罩或KN95/N95口罩能有效阻隔含病毒飛沫。在密閉空間、醫(yī)療機構、公共交通等高風險場所應全程佩戴，確?？谡滞耆采w口鼻并貼合面部。普通醫(yī)用口罩建議每4小時更換，遇污染或潮濕時立即更換。正確佩戴口罩可使病毒傳播風險降低50%以上，同時需避免觸摸口罩外表面。

三、保持社交距離

與他人保持1米以上距離可減少飛沫傳播概率。在公共場所盡量避開擁擠區(qū)域，選擇線上支付和非高峰時段出行。聚會活動應控制人數(shù)并縮短持續(xù)時間。研究顯示保持2米距離時，病毒傳播風險較近距離接觸下降80%。對于無法避免的近距離接觸，應配合佩戴口罩并避免直接對話。

四、加強手衛(wèi)生

使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或采用含60%以上酒精的免洗洗手液消毒。接觸公共物品、餐前便后、戴口罩前后均需徹底清潔雙手。避免用未清潔的手觸摸眼鼻口等黏膜部位。正確手衛(wèi)生可使感染風險降低30%-50%，需特別注意指甲縫和手腕部位的清潔。

五、改善室內通風

每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，使空氣流通稀釋病毒濃度。使用空調時應定期清洗濾網，配合開啟新風系統(tǒng)。人員密集場所可采用機械通風設備，保證每小時換氣6次以上。良好的通風條件可降低氣溶膠傳播風險，在冬季通風時需注意保暖避免受涼。

除上述措施外，日常需保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)，適量補充維生素D和鋅等營養(yǎng)素有助于維持免疫功能。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時應立即自我隔離并檢測抗原，老年人及慢性病患者建議備好指夾式血氧儀監(jiān)測血氧飽和度。居家治療期間可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等表現(xiàn)需及時轉診至發(fā)熱門診?？祻秃笕皂氉⒁夥雷o，避免短期內重復感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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