原發(fā)性高血壓的原因是什么
原發(fā)性高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等原因引起。原發(fā)性高血壓通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式控制。
1、遺傳因素
家族中有高血壓病史的人群患病概率較高，可能與基因突變或遺傳易感性有關(guān)。這類患者需定期監(jiān)測血壓，避免高鹽高脂飲食。若血壓持續(xù)升高，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等藥物控制。
2、高鈉飲食
長期攝入過量食鹽會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子潴留，增加血容量和血管阻力。日常應(yīng)注意減少腌制食品、加工食品的攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。血壓明顯升高時可配合使用氨氯地平片、厄貝沙坦片等藥物。
3、肥胖
體重超標(biāo)會加重心臟負(fù)荷，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮和胰島素抵抗。建議通過合理膳食和適度運(yùn)動將體重指數(shù)控制在24以下，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。必要時可遵醫(yī)囑使用美托洛爾緩釋片、培哚普利叔丁胺片等藥物輔助治療。
4、精神壓力
長期處于緊張、焦慮狀態(tài)會激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，引起血管收縮?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保證每日7-8小時睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)性血壓升高，可考慮使用氯沙坦鉀片、非洛地平緩釋片等藥物。
5、腎臟疾病
腎小球腎炎、腎動脈狹窄等疾病會導(dǎo)致水鈉排泄障礙，引發(fā)繼發(fā)性高血壓。這類患者需治療原發(fā)病，同時監(jiān)測24小時尿蛋白定量。常用控制藥物包括卡托普利片、呋塞米片等，需在腎內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。
原發(fā)性高血壓患者應(yīng)建立健康的生活方式，每日監(jiān)測血壓并記錄，限制鈉鹽攝入至每日3-5克，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每次持續(xù)30-60分鐘。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒劇烈波動。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行增減藥量或停藥。若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等高血壓急癥表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。
