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慢阻肺患者日常生活需要注意什么

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慢阻肺患者日常生活需注意戒煙、避免空氣污染、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)及預(yù)防感染。慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱，主要表現(xiàn)為持續(xù)性氣流受限，日常管理對(duì)延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。

1、戒煙

吸煙是慢阻肺的主要誘因，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)損傷氣道和肺泡?；颊唔殢氐捉錈煟瑫r(shí)避免二手煙暴露。戒煙后肺功能下降速度可顯著減緩，咳嗽、咳痰等癥狀也會(huì)改善。若自行戒煙困難，可尋求戒煙門診幫助，使用尼古丁替代療法或鹽酸安非他酮緩釋片等藥物輔助。

2、避免空氣污染

霧霾、粉塵、化學(xué)氣體等污染物會(huì)刺激呼吸道，誘發(fā)急性加重。外出時(shí)應(yīng)佩戴N95口罩，室內(nèi)使用空氣凈化器。冬季避免燃燒煤炭或生物燃料取暖，廚房安裝抽油煙機(jī)。職業(yè)暴露者需調(diào)換工作環(huán)境，減少接觸有害顆粒物。

3、規(guī)律用藥

需長期使用支氣管擴(kuò)張劑控制癥狀，如噻托溴銨粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等。急性發(fā)作時(shí)可按醫(yī)囑加用潑尼松片或莫西沙星片?；颊邞?yīng)掌握吸入裝置正確用法，定期復(fù)查肺功能，不可自行停藥或增減藥量。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇步行、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)可配合縮唇呼吸法改善通氣，若出現(xiàn)明顯氣促需立即停止。重度患者可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行上肢抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)呼吸肌力量。

5、預(yù)防感染

每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，勤洗手、戴口罩。若出現(xiàn)黃膿痰、發(fā)熱等感染征兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免誘發(fā)呼吸衰竭。保持居室通風(fēng)，濕度控制在40%-60%。

慢阻肺患者需保持均衡飲食，適量增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免過飽加重膈肌負(fù)擔(dān)。每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，可飲用羅漢果茶等潤肺飲品。保持情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)腹式呼吸技巧，家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)測(cè)血氧飽和度，發(fā)現(xiàn)指端發(fā)紺或意識(shí)模糊需立即送醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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