餐后2小時血糖正常值是多少
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餐后2小時血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖檢測結(jié)果受飲食、運動、檢測方法等因素影響，建議結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評估。
健康人群餐后2小時血糖通常維持在3.9-7.8毫摩爾/升范圍內(nèi)。若檢測結(jié)果處于7.8-11.1毫摩爾/升，可能提示糖耐量異常，需進一步檢查明確是否存在糖尿病前期。超過11.1毫摩爾/升時需警惕糖尿病可能。檢測時需注意：采血前避免劇烈運動或情緒波動，保持日常飲食和用藥習(xí)慣，使用靜脈血漿檢測結(jié)果更準(zhǔn)確。妊娠期女性因生理變化，餐后血糖正常上限可能調(diào)整為8.5毫摩爾/升。
建議定期監(jiān)測血糖變化，尤其有糖尿病家族史或超重人群。日?？赏ㄟ^控制精制碳水?dāng)z入、增加全谷物和膳食纖維、餐后適度活動等方式幫助穩(wěn)定血糖。若多次檢測異常，應(yīng)及時就醫(yī)完善糖耐量試驗或糖化血紅蛋白檢測，由醫(yī)生制定個性化管理方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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餐后血糖最高是什么時間
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餐后四小時血糖正常值
餐后四小時血糖正常值應(yīng)該和空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平差不多，參考值范圍是3.9-6.1mmol/L。人體血糖水平變化是有曲線規(guī)律性的，一般來說進餐以后半小時到1小時血糖開始升高，1小時左右體內(nèi)血糖濃度達到高峰，進餐后小時后血糖逐漸下降，進食后3-4個小時后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小時的血糖正常范圍應(yīng)該等同于空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。進餐過程中血糖的調(diào)節(jié)和體內(nèi)激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)有直接關(guān)系，在這個過程中，胰島素起到非常重要的作用，胰島素是體內(nèi)唯一降血糖的激素，隨著進餐后體內(nèi)血糖水平的升高，胰島素的分泌也會逐漸增多，進餐后1小時血糖達到高峰的時候，胰島素分泌達到一個峰值，加快血糖代謝，讓血糖濃度下降，所以進食后四個小時，血糖基本恢復(fù)到了空腹?fàn)顟B(tài)水平。這是正常人血糖的調(diào)節(jié)過程和變化規(guī)律。但是如果餐后4小時血糖水平依然比較高，隨機檢測血糖濃度高于7.8mmol/L是不正常，此時可能和胰島B細胞功能異常有關(guān)，造成胰島素分泌釋放延遲，或者身體出現(xiàn)了胰島素抵抗，這種情況提示身體目前伴有血糖代謝障礙，需要進一步檢查來明確?？梢赃M行糖耐量檢查即OGTT試驗，看一下口服葡萄糖2小時后血糖濃度，超過11.1mmol/L考慮糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損。
血糖偏高能不能吃面包
血糖偏高就是指空腹血糖大于6.1mmol/L，要小于7.0mmol/L，餐后兩小時血糖7.8~11.1mmol/L。這種糖尿病前期要進行飲食控制和運動，所以飲食控制、總的能量控制，這個還是必須的。面包現(xiàn)在有很多種，市場上有普通的，甜的一些面包，還有一些面包是不加糖的，是一種面包片，這種沒有加糖的就是面粉做的，有點像饅頭或者烤了一下，做成了面包，這種沒有含糖的面包，能量相對就小一點。血糖偏高的人可以吃面包，它就是一個主食，把它算成面這個主食里面就可以了，但是加甜的、有的加葡萄干、加棗，或者加一些巧克力等等其他的甜味的面包不太合適。但是如果有些人專門去買糖尿病的飲食，有些糖尿病的商店，里面的面包加了一些甜味劑這個好一點。
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血糖一直在16mmol/L嚴(yán)重嗎
很嚴(yán)重。不管是空腹血糖或者餐后血糖，到了16mmol/L是一個比較高的水平了。如果血糖是16mmol/L，這個肯定已經(jīng)是糖尿病了。病人長期血糖都在16以上mmol/L屬于明顯的高血糖，明顯高血糖會造成糖尿病的一些并發(fā)癥，比如急性的糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒。還有一些慢性的并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，甚至于有些人還容易得心腦血管病變，有心梗、腦梗，時間長了以后這些并發(fā)癥就發(fā)生了。
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血糖高頭暈嗎
血糖高很有可能會出現(xiàn)頭暈，大概有幾個情況，首先血糖特別高確實可能有頭暈的情況，此外血糖高的病人容易發(fā)生動脈硬化，尤其頸動脈或顱內(nèi)的動脈硬化，供血有障礙就會頭暈，還有些人有腦梗也會頭暈，所以如果是動脈硬化，應(yīng)經(jīng)常去查頸動脈的超聲。再者糖尿病人容易有高血壓，高血壓也會頭暈，所以糖尿病人血糖高以后會有頭暈等癥狀。一旦出現(xiàn)頭暈應(yīng)找原因，第一是否血糖太高，第二是否腦動脈的硬化，第三是否高血壓。當(dāng)然，還有非糖尿病病人的頭暈需要到神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科進行檢查才能找到原因。
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血糖高能吃黑米粥嗎
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細糧。糖尿病人每天要計算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會好一點。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。
血糖高可以吃牛肉干嗎
如果血糖明顯升高建議少吃牛肉干因為對于高血糖患者來說，要減少肉類的攝入，大量吃肉也會導(dǎo)致血糖明顯升高。所以要控制飲食而且控制飲食是指控制總熱量，避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白含量食物多吃蔬菜，少吃肉類當(dāng)然要做好血糖的監(jiān)測，了解清楚血糖波動情況可以根據(jù)個人情況選擇適合自己的運動，因為運動可以消耗體內(nèi)熱量，有助于平穩(wěn)控制血糖，一般指導(dǎo)患者多進行有氧運動比如游泳、騎自行車、慢跑、快步走等。做長血糖監(jiān)測可以了解清楚，提供給醫(yī)生。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，無論是二型糖尿病的口服藥或者胰島素治療或者口服藥，聯(lián)合胰島素治療或者一型糖尿病的，胰島素治療或者臨床上特殊類型的，比如妊娠糖尿病的胰島素治療，都需要把血糖控制平穩(wěn)。只有把血糖控制平穩(wěn)，才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生。因為在臨床上，很多糖尿病的并發(fā)癥患者都是因為早期血糖控制不佳導(dǎo)致的給患者帶來很多痛苦。
血糖高能吃土豆絲嗎
血糖高可適量吃土豆絲。糖尿病患者在降糖治療過程中，飲食控制尤其控制碳水化合物攝入量，控制血糖。糖尿病患者血糖高時，可適量進食土豆絲，土豆絲含碳水化合物較多，可提供給糖尿病患者碳水化合物以供應(yīng)體內(nèi)能量需求。但其他饅頭、面條等主食量攝入要適當(dāng)減少，避免每餐進食碳水化合物過多，引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者進食土豆絲，可提供糖尿病患者碳水化合物外，還提供給微量元素、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等營養(yǎng)元素。糖尿病患者適當(dāng)攝入土豆絲，可滿足患者對各種營養(yǎng)元素需求。但攝入量過多，碳水化合物攝入量會增加，可引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者血糖高時，控制土豆絲攝入量，避免餐后血糖升高。
血糖高怎么辦
血糖升高臨床上可分為短暫性血糖升高和持續(xù)性血糖升高，短暫性血糖升高者可先改變這些致病因素，而持續(xù)性血糖升高，需要采用飲食運動療法、藥物療法、胰島素注射療法。具體需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情對癥治療。血糖升高時，首先要到內(nèi)分泌科就診，進行綜合評估，醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是短暫性血糖升高，還是持續(xù)性血糖升高。如果一時性、應(yīng)激性、感染、情緒緊張等。導(dǎo)致是短暫性血糖升高，如果患者是由于這段時間長期吃很多糖類，吃得過飽，或暴飲暴食，產(chǎn)生的短暫性血糖升高，此時可先改變這些原因再去檢查，判斷是不是持續(xù)性血糖升高。如果血糖升高，在不同時間內(nèi)，兩、三次血糖都很高，超過了正常范圍，那就可以診斷為糖尿病或糖尿病前期。糖尿病其實還要分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。不同糖尿病，治療方法和方案、檢測指標(biāo)也是不同。如果1型糖尿病要采用胰島素治療。2型糖尿病，醫(yī)生也會根據(jù)患者的情況判斷，采用飲食運動療法、藥物療法、胰島素注射療法。當(dāng)然特殊類型的糖尿病，還要看是什么原因?qū)е?，最后進行綜合判斷。
