心臟很累是什么原因
心臟很累可能由生理性疲勞、貧血、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心力衰竭等原因引起。長期出現(xiàn)該癥狀需及時(shí)就醫(yī)排查病因，避免延誤治療。
1、生理性疲勞
長期熬夜、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或精神壓力過大可能導(dǎo)致心臟代償性收縮增強(qiáng)，表現(xiàn)為胸悶、心悸等疲勞感。這種情況無須用藥，通過調(diào)整作息、每日保證7-8小時(shí)睡眠、進(jìn)行冥想或深呼吸訓(xùn)練即可緩解。避免攝入含咖啡因飲品可減少心臟負(fù)擔(dān)。
2、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，心臟需加速泵血補(bǔ)償缺氧狀態(tài)?；颊呖赡馨殡S頭暈、面色蒼白等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑，配合攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
3、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌供血不足時(shí)，心臟需加倍做功維持血液循環(huán)。典型癥狀包括活動(dòng)后胸痛、肩背放射痛。確診后需長期服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物，嚴(yán)重者可能需冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)。
4、心肌炎
病毒感染后引發(fā)心肌炎癥反應(yīng)時(shí)，心肌收縮力下降會(huì)迫使心臟代償性加快搏動(dòng)?；颊叱Ｓ邪l(fā)熱、心律失常等表現(xiàn)。急性期需臥床休息，使用輔酶Q10膠囊、維生素C片等營養(yǎng)心肌藥物，重癥需靜脈注射人免疫球蛋白。
5、心力衰竭
心臟泵血功能嚴(yán)重受損時(shí)，器官灌注不足會(huì)引發(fā)呼吸困難、下肢水腫等癥狀。需聯(lián)合使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑減輕負(fù)荷，以及沙庫巴曲纈沙坦鈉片改善心肌重構(gòu)。限制每日鈉鹽攝入低于3克有助于控制病情進(jìn)展。
日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率，控制在60-100次/分鐘為宜。避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，建議采用快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)逐步增強(qiáng)心肺功能。飲食遵循低脂、低鹽原則，多攝入深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。若疲勞感持續(xù)超過2周或伴隨暈厥、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即至心血管內(nèi)科就診。
