血糖高能吃草莓嗎
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血糖高患者一般可以適量吃草莓，草莓的升糖指數(shù)較低且富含膳食纖維，有助于控制血糖波動(dòng)。
草莓屬于低升糖指數(shù)水果，每100克草莓含碳水化合物約7克，其中膳食纖維占2克，能延緩糖分吸收速度。草莓中的多酚類物質(zhì)如花青素具有抗氧化作用，可能改善胰島素敏感性。選擇新鮮草莓而非加工制品可避免額外添加糖分?jǐn)z入，建議在兩餐之間食用5-10顆中等大小草莓，同時(shí)需減少當(dāng)日其他碳水化合物的攝入量以保持總量平衡。監(jiān)測餐后2小時(shí)血糖變化有助于個(gè)體化調(diào)整食用量。
合并糖尿病腎病或血糖控制極不穩(wěn)定的患者需謹(jǐn)慎，草莓中的鉀含量可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。部分人群食用草莓可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為口腔瘙癢或皮疹。使用胰島素或磺脲類降糖藥的患者，大量食用草莓可能增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)，需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。胃腸功能較弱者空腹食用可能引發(fā)反酸不適。
血糖高患者日常應(yīng)保持均衡飲食，將草莓等低糖水果納入全天碳水化合物總量計(jì)算。定期檢測糖化血紅蛋白水平，配合適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律用藥才能有效管理血糖。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)波動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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餐后四小時(shí)血糖正常值
餐后四小時(shí)血糖正常值應(yīng)該和空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平差不多，參考值范圍是3.9-6.1mmol/L。人體血糖水平變化是有曲線規(guī)律性的，一般來說進(jìn)餐以后半小時(shí)到1小時(shí)血糖開始升高，1小時(shí)左右體內(nèi)血糖濃度達(dá)到高峰，進(jìn)餐后小時(shí)后血糖逐漸下降，進(jìn)食后3-4個(gè)小時(shí)后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小時(shí)的血糖正常范圍應(yīng)該等同于空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。進(jìn)餐過程中血糖的調(diào)節(jié)和體內(nèi)激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)有直接關(guān)系，在這個(gè)過程中，胰島素起到非常重要的作用，胰島素是體內(nèi)唯一降血糖的激素，隨著進(jìn)餐后體內(nèi)血糖水平的升高，胰島素的分泌也會(huì)逐漸增多，進(jìn)餐后1小時(shí)血糖達(dá)到高峰的時(shí)候，胰島素分泌達(dá)到一個(gè)峰值，加快血糖代謝，讓血糖濃度下降，所以進(jìn)食后四個(gè)小時(shí)，血糖基本恢復(fù)到了空腹?fàn)顟B(tài)水平。這是正常人血糖的調(diào)節(jié)過程和變化規(guī)律。但是如果餐后4小時(shí)血糖水平依然比較高，隨機(jī)檢測血糖濃度高于7.8mmol/L是不正常，此時(shí)可能和胰島B細(xì)胞功能異常有關(guān)，造成胰島素分泌釋放延遲，或者身體出現(xiàn)了胰島素抵抗，這種情況提示身體目前伴有血糖代謝障礙，需要進(jìn)一步檢查來明確。可以進(jìn)行糖耐量檢查即OGTT試驗(yàn)，看一下口服葡萄糖2小時(shí)后血糖濃度，超過11.1mmol/L考慮糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損。
血糖高血壓是不是就高
血糖高了血壓會(huì)不會(huì)高，不一定。但是確實(shí)血糖高的糖尿病病人，高血壓的比例明顯要高于正常人。一般的人群里面高血壓是將近30%，但是糖尿病病人的高血壓可以到60%左右。糖尿病病人高血壓多的原因：一、糖尿病人往往年齡比較大一點(diǎn)，年紀(jì)大血壓也會(huì)高一點(diǎn)。第二、血糖高時(shí)間長了以后會(huì)造成動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化到后來也會(huì)出現(xiàn)高血壓，尤其是收縮壓比較高，收縮期高血壓的情況。還有一個(gè)，糖尿病病人到后來有糖尿病的腎病，腎臟有問題這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)血壓升高。還有一些神經(jīng)病變，出現(xiàn)躺在那里高，站起來就不太高。所以糖尿病人由于幾個(gè)情況年齡大、動(dòng)脈硬化，還有一些其他的因素出現(xiàn)高血壓的比例，要比普通人要高得多，但不是個(gè)個(gè)都會(huì)高，大概有60%左右糖尿病的有高血壓。
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血糖一直在16mmol/L嚴(yán)重嗎
很嚴(yán)重。不管是空腹血糖或者餐后血糖，到了16mmol/L是一個(gè)比較高的水平了。如果血糖是16mmol/L，這個(gè)肯定已經(jīng)是糖尿病了。病人長期血糖都在16以上mmol/L屬于明顯的高血糖，明顯高血糖會(huì)造成糖尿病的一些并發(fā)癥，比如急性的糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒。還有一些慢性的并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，甚至于有些人還容易得心腦血管病變，有心梗、腦梗，時(shí)間長了以后這些并發(fā)癥就發(fā)生了。
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血糖高頭暈嗎
血糖高很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，大概有幾個(gè)情況，首先血糖特別高確實(shí)可能有頭暈的情況，此外血糖高的病人容易發(fā)生動(dòng)脈硬化，尤其頸動(dòng)脈或顱內(nèi)的動(dòng)脈硬化，供血有障礙就會(huì)頭暈，還有些人有腦梗也會(huì)頭暈，所以如果是動(dòng)脈硬化，應(yīng)經(jīng)常去查頸動(dòng)脈的超聲。再者糖尿病人容易有高血壓，高血壓也會(huì)頭暈，所以糖尿病人血糖高以后會(huì)有頭暈等癥狀。一旦出現(xiàn)頭暈應(yīng)找原因，第一是否血糖太高，第二是否腦動(dòng)脈的硬化，第三是否高血壓。當(dāng)然，還有非糖尿病病人的頭暈需要到神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科進(jìn)行檢查才能找到原因。
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血糖高能吃黑米粥嗎
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細(xì)糧。糖尿病人每天要計(jì)算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會(huì)好一點(diǎn)。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會(huì)明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。
血糖高可以吃地瓜嗎
臨床上，血糖高的患者仍然需要定時(shí)適量的碳水化合物，可以適量的進(jìn)食地瓜。碳水化合物為人類的主要供應(yīng)能量的物質(zhì)。糖尿病患者飲食結(jié)構(gòu)中，碳水化合物應(yīng)該占到總熱量的百分之五十到六十左右。碳水化合物為人類的主要供應(yīng)能量物質(zhì)，可以提供給基礎(chǔ)代謝率，協(xié)助蛋白質(zhì)、脂肪相關(guān)能量物質(zhì)的代謝過程。糖尿病患者在碳水化合物的選擇上，要選擇碳水化合物含量低、升糖指數(shù)低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷類的食物含量低，對患者餐后血糖影響小。同時(shí)，地瓜含有膳食纖維，少量的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足患者的相關(guān)營養(yǎng)元素的需求，同時(shí)可以降低升糖指數(shù)，利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的營養(yǎng)成分為碳水化合物。血糖高的糖尿病患者進(jìn)食量不宜過多，否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。
血糖算高嗎
如果高于正常范圍就算升高,正常人空腹應(yīng)該低于六點(diǎn)一毫摩爾每升餐后兩小時(shí)應(yīng)該低于七點(diǎn)八毫摩爾每升如果空腹高于六點(diǎn)一毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)高于七點(diǎn)八摩爾每升就是升高。但是還沒有到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。如果出現(xiàn)口干，多飲、多尿、消瘦、乏力等癥狀?？崭箖纱胃哂谄唿c(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，或者隨機(jī)高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，就可以診斷為糖尿病。當(dāng)然，如果確定一型糖尿病或者二型糖尿病，還需要查胰島素釋放試驗(yàn)。如果一型糖尿病胰島素分泌低于正常范圍，如果二型糖尿病在正常范圍或者高于正常范圍，或者出現(xiàn)胰島素分泌延遲的情況糖尿病。還有一種特殊情況，那就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病診斷更加嚴(yán)格。空腹高于五點(diǎn)一毫摩爾每升或者餐后一小時(shí)高于十點(diǎn)零毫摩爾每升，或者餐后兩小時(shí)。高于八點(diǎn)五毫摩爾每升就可以診斷為妊娠糖尿病。
空腹血糖正常值是多少
空腹血糖是指在至少8小時(shí)未進(jìn)食后，測量血液中葡萄糖濃度的結(jié)果，正常值應(yīng)為4.4mmol/L-6.1mmol/L。具體分析如下：
控制血糖的方法
控制血糖的方法應(yīng)采取綜合治療，最著名的是5駕馬車，糖尿病教育，藥物治療，飲食治療和監(jiān)測血糖，運(yùn)動(dòng)治療。其中糖尿病教育，藥物治療是以醫(yī)生為主導(dǎo)，針對降糖藥物治療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張個(gè)體化治療，口服藥中，各具特色，有歷久彌新的雙胍類降糖藥，有推陳出新的磺酰脲類降糖藥物，有百搭之神葡萄糖苷酶抑制劑，有增加胰島素敏感性的噻唑烷二酮類，有初露頭角的二胎基肽酶抑制劑，有促排糖的新型降糖藥SGLT-2抑制劑，每種藥物的使用都需要評估患者的相關(guān)指標(biāo)，總體分析制定降糖方案。飲食治療，需要掌握以下的原則。一、主食要定量少量多餐。二、薯類雜糧替代主食。三、選吃零食減少主食。運(yùn)動(dòng)治療一般是飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周5次，每周150分鐘，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，若血糖波動(dòng)明顯，需內(nèi)分泌科及時(shí)就診。
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血糖高有哪些癥狀
高血糖的癥狀主要有口干、多飲、多食、多尿、疲乏、體重減輕。這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，就要警惕高血糖的發(fā)生，要及時(shí)去門診做一個(gè)評估。很多患者在血糖高時(shí)沒有特別的癥狀，是通過體檢或偶爾的看病時(shí)測出的血糖升高。有患者皮膚傷口很久不愈合；有些患者感到長期疲勞；還有些患者會(huì)視物模糊，當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，證明已經(jīng)有并發(fā)癥存在了。部分患者由于本身的肥胖，可能出現(xiàn)胰島素抵抗，這種情況應(yīng)定期去內(nèi)分泌科檢查，警惕高血糖的發(fā)生。
