夜間咳嗽可能與體位改變、空氣干燥、過敏原接觸等因素有關(guān)，也可能由胃食管反流、哮喘、慢性支氣管炎等疾病引起。夜間咳嗽可通過調(diào)整睡姿、使用加濕器、避免過敏原等方式緩解，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用藥物控制原發(fā)病。

1、體位改變

平躺時(shí)鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，或心臟負(fù)荷增加誘發(fā)心源性咳嗽。建議將枕頭墊高15-20厘米，采取半臥位睡眠。若伴隨心悸或端坐呼吸，需排查心力衰竭。

2、環(huán)境干燥

夜間空調(diào)或暖氣運(yùn)行會降低空氣濕度，導(dǎo)致氣道黏膜干燥敏感。臥室濕度建議維持在40%-60%，可使用冷霧加濕器，但需每日換水清潔防止霉菌滋生。

3、過敏因素

塵螨、寵物皮屑或床品纖維可能引發(fā)過敏性咳嗽。每周用60℃熱水清洗床品，選擇防螨材質(zhì)枕套，睡前1小時(shí)服用氯雷他定片可緩解癥狀。

4、胃食管反流

夜間胃酸反流刺激咽喉可引起咳嗽，常伴反酸、燒心。晚餐應(yīng)清淡且睡前3小時(shí)禁食，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片控制胃酸。

5、呼吸系統(tǒng)疾病

哮喘或慢性支氣管炎患者夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，易出現(xiàn)咳嗽伴喘鳴。需長期規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑或孟魯司特鈉片，避免接觸冷空氣等誘因。

長期夜間咳嗽需完善胸片、肺功能等檢查明確病因。保持臥室通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，睡前飲用適量溫蜂蜜水有助于緩解咽喉刺激。若咳嗽持續(xù)2周以上或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即到呼吸內(nèi)科就診。