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感冒多久能好

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感冒一般7-10天能好，具體恢復(fù)時(shí)間與病毒類型、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

普通感冒由鼻病毒等引起，癥狀較輕時(shí)病程通常5-7天，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏。病毒性感冒可能持續(xù)7-10天，伴隨咽痛、低熱、乏力等癥狀。免疫力較弱者或合并細(xì)菌感染時(shí)，病程可能延長至10-14天，需警惕持續(xù)高熱、膿痰等表現(xiàn)。兒童及老年人因免疫系統(tǒng)功能差異，恢復(fù)時(shí)間可能比青壯年長2-3天。感冒期間應(yīng)注意每日監(jiān)測體溫變化，觀察咳嗽性質(zhì)是否從干咳轉(zhuǎn)為有痰。

感冒恢復(fù)期應(yīng)保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，選擇小米粥、百合銀耳羹等易消化食物。保證每晚7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。居室濕度建議維持在50%-60%，定時(shí)開窗通風(fēng)。出現(xiàn)持續(xù)3天以上高熱、呼吸急促、胸痛等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)后1-2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步、八段錦等溫和活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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