乳腺癌如何預(yù)防

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乳腺癌的預(yù)防，首先需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，尤其是更年期的女性更是如此；其次，需要注意控制體重，肥胖的女性更加容易患上乳腺癌；最后，不要抽煙喝酒。

乳腺癌是一種很麻煩的疾病，危害性很大，會(huì)導(dǎo)致患者生命受到威脅。那么，乳腺癌如何預(yù)防？下面讓我們了解一下吧。
　　1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
　　由于處于更年期的女性，往往更加容易患上乳腺癌這種疾病，所以，到了更年期的時(shí)候，女性更加要加強(qiáng)體育鍛煉，建議每天堅(jiān)持至少運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，此舉可以更加有利于患者的乳房健康，再者，此舉還有利于患者的卵巢健康，還能夠提高患者的身體素質(zhì)。
　　2、控制體重
　　女性務(wù)必要盡可能把自己的體重控制在一個(gè)比較合理的范圍。究其因，身材肥胖的女性，往往更加容易發(fā)生乳腺癌，脂肪堆積的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致患者的激素分泌受到諸多不良的影響。與此同時(shí)，肥胖還會(huì)導(dǎo)致女性大量分泌雌性激素，從而導(dǎo)致乳房受到刺激，容易引起乳腺癌。
　　3、不要飲酒
　　建議女性切莫抽煙以及飲酒，必須改掉這些不良嗜好，還要注意一下對(duì)于作息的調(diào)整，否則長(zhǎng)期抽煙以及喝酒，容易誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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