得了腰肌勞損為什么建議針灸治療
腰肌勞損患者之所以常被建議針灸治療，是因為針灸能夠有效緩解局部疼痛、改善肌肉痙攣并促進組織修復。
針灸治療腰肌勞損主要通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)氣血運行。當細針插入腰部及下肢相關穴位時，會激發(fā)人體內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì)的釋放，這些物質(zhì)能夠阻斷疼痛信號的傳遞。同時針刺可以放松過度緊張的豎脊肌和腰方肌，減輕肌肉纖維的異常收縮狀態(tài)。這種物理刺激還能增加損傷部位的血液灌注，為受損肌纖維帶來更多營養(yǎng)。部分患者在接受針灸時會感到酸麻脹重的得氣感，這是經(jīng)絡調(diào)節(jié)的正常反應。臨床觀察發(fā)現(xiàn)多數(shù)患者經(jīng)過數(shù)次治療后，腰部活動范圍會得到明顯改善。
針灸治療通常選擇腎俞、大腸俞、委中等主要穴位。腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開兩指寬度，針刺此穴可溫煦腰部陽氣。大腸俞在第四腰椎棘突旁開同樣位置，刺激該穴位能緩解骶棘肌群僵硬。委中穴位于膝后腘窩橫紋中點，傳統(tǒng)醫(yī)學認為腰背委中求的論述體現(xiàn)了該穴的重要性。操作時醫(yī)生會根據(jù)肌肉緊張程度調(diào)整進針角度，必要時配合提插捻轉(zhuǎn)手法增強刺激。對于慢性勞損患者，還可配合艾灸加強溫通效果。
建議患者在針灸治療期間避免劇烈運動和重體力勞動，注意腰部保暖防止寒濕侵襲。睡眠時可選擇硬板床以減少腰椎負荷，日常坐姿應保持脊柱直立避免前傾。適當進行小燕飛式腰背肌鍛煉能增強肌肉穩(wěn)定性，但需控制強度避免過度疲勞。飲食方面可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，如雞蛋、魚肉等，幫助肌肉組織修復。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木，應及時復診調(diào)整治療方案。
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