痛風(fēng)如何消腫
痛風(fēng)急性發(fā)作期可通過藥物干預(yù)、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食及限制活動等方式消腫。痛風(fēng)是尿酸鈉結(jié)晶沉積引發(fā)的炎癥反應(yīng)，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、藥物干預(yù)
急性期需遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊抑制炎癥，秋水仙堿片可特異性抗痛風(fēng)發(fā)作，糖皮質(zhì)激素如潑尼松片適用于嚴重腫脹者。避免自行服用阿司匹林等可能升高尿酸的藥物。
2、局部冷敷
發(fā)作24小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷腫痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血，但需避免凍傷皮膚，禁止熱敷以免加重炎癥擴散。
3、抬高患肢
平臥時將患肢墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。如足部痛風(fēng)可墊高下肢30度，配合踝泵運動每2小時活動10次，減少關(guān)節(jié)腔積液滯留。
4、調(diào)整飲食
嚴格限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮，每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄?？蛇m量食用低脂乳制品、雞蛋、淺色蔬菜，避免飲酒及含糖飲料。
5、限制活動
發(fā)作期保持關(guān)節(jié)制動，使用拐杖分擔(dān)負重。腫脹消退48小時后逐步恢復(fù)低強度活動，如游泳、騎自行車等非負重運動，避免跑步或跳躍等沖擊性動作。
痛風(fēng)患者需長期控制血尿酸水平在300微摩爾/升以下，日常避免劇烈溫差變化和關(guān)節(jié)損傷。建議定期監(jiān)測尿酸，急性期每3個月復(fù)查，穩(wěn)定期每6個月隨訪。發(fā)作期間記錄誘因如特定飲食或勞累情況，便于后續(xù)預(yù)防管理。若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需考慮降尿酸藥物治療。
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