紅景天的使用古已有之，2000多年前的西藏高原地區(qū)的人們就用它來入藥，達(dá)到防病健體及滋補(bǔ)益壽功效，歷代藏醫(yī)還將其視為“吉祥三寶”。關(guān)于紅景天，還有一段故事：

康熙年間，我國西部的某個部落企圖叛亂，為了平息戰(zhàn)亂，康熙大帝御駕親征，士兵們長途跋涉，舟車勞頓，再加上西部高原氣候干燥、環(huán)境惡劣，整個隊伍的士氣極其低落，導(dǎo)致部隊?wèi)?zhàn)斗力嚴(yán)重下降，屢戰(zhàn)屢敗。這天從附近的村莊里來了一位老人，拿了好多藥草泡水給將士們服用，結(jié)果大家都變得有力氣起來，一鼓作氣打敗了叛軍?？滴跻虼藶樗∶麨椤跋少n草”，其實這個藥草就是紅景天。乾隆年間，土爾扈特部給乾隆皇帝的貢品中就有紅景天?，F(xiàn)在，無論是高原還是平原地區(qū)，紅景天都被廣泛應(yīng)用。很多國家還以紅景天為原料，研制出供宇航員、運動員等高強(qiáng)度工作者進(jìn)食的食品，充分體現(xiàn)了紅景天的獨特功效。

紅景天有哪些功效呢？
　　1、活血化瘀、通脈止痛
　　紅景天有益氣活血、通脈止痛之功效，適宜氣虛血瘀引起的胸痹心痛、心悸氣短以及神疲乏力、少氣懶言等病癥。
　　2、抗菌消炎
　　紅景天有抗菌消炎之功效，可以驅(qū)風(fēng)抗寒、消除疼痛，對于風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫脹有較好的消腫和抑制作用。
　　3、益氣健脾
　　紅景天歸肺、脾經(jīng)，有益氣健脾、平喘止咳之功效，還能緩解平滑肌痙攣，對于哮喘、氣管炎、痰多等病癥有比較好的防治作用。
　　4、調(diào)節(jié)神經(jīng)問題
　　紅景天可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠、情緒低落狀態(tài)，可以提高人的精神狀態(tài)，增強(qiáng)記憶力、醒腦益智、預(yù)防老年癡呆。
　　5、抗疲勞
　　紅景天營養(yǎng)十分豐富，含有多量的微量元素、維生素以及氨基酸、活性超氧化物，有助于補(bǔ)充人體營養(yǎng)，抗衰老以及消除機(jī)體疲勞。
　　6、保護(hù)心腦血管
　　紅景天含有的紅景天苷有補(bǔ)元氣、養(yǎng)陰血、活血脈功效，對于心或腦組織缺血、缺氧有較好的緩解作用，從而增加機(jī)體的抗病能力。
　　7、養(yǎng)顏護(hù)膚
　　《神農(nóng)本草經(jīng)》記載紅景天：為君……輕身益氣，不老延年者。紅景天可以抑制細(xì)胞內(nèi)脂褐素、活性氧形成，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，提高細(xì)胞活力，有延緩細(xì)胞衰老、養(yǎng)顏護(hù)膚的功效。
　　8、抗輻射和抗腫瘤
　　紅景天中含有的紅景天甙能提高 T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活力，從而增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長，還能抵抗微波輻射，對癌癥患者放療以及其他病后體虛者有較好的康復(fù)作用。
　　紅景天常見使用方法？
　　1、紅景天外敷
　　鮮紅景天適量搗糊外敷，可以起到活血止血、解毒消腫功效，適用于燙傷、火傷、跌打損傷瘀血疼痛。
　　2、紅景天粳米粥
　　紅景天6克，粳米50克，紅景天先煎水，取汁，加米煮粥，出鍋前加白糖調(diào)味即可。此道膳食有較好的抗老防衰作用，可作保健食物常服。
　　3、紅景天茶飲
　　取紅景天5克，研磨成粗粉，用沸水200毫升沖泡，加蓋燜15 分鐘，調(diào)入蜂蜜適量，攪勻即成。此道茶飲有補(bǔ)氣養(yǎng)心之功效，還可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯、緩解機(jī)體疲勞。

需要注意的是，兒童、孕婦、正在發(fā)燒、咳嗽的人慎用紅景天。食用紅景天的時候，量一次不宜過多，一般每天不超過15克。紅景天屬于涼性，對于脾胃虛弱、消化功能差的人不宜食用，以免刺激，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適癥狀。