為什么屁股老長(zhǎng)痔瘡
屁股老長(zhǎng)痔瘡可能與久坐不動(dòng)、排便習(xí)慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、妊娠壓迫、慢性疾病等因素有關(guān)。痔瘡是直腸下端或肛門(mén)周圍靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊,常表現(xiàn)為便血、肛門(mén)疼痛、脫垂等癥狀。
1、久坐不動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)局部血液循環(huán)受阻,靜脈回流不暢,逐漸形成靜脈曲張團(tuán)塊。常見(jiàn)于司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免連續(xù)久坐超過(guò)2小時(shí)。
2、排便習(xí)慣不良
如廁時(shí)過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐會(huì)增加腹壓,導(dǎo)致靜脈叢充血。排便時(shí)間應(yīng)控制在3-5分鐘內(nèi),避免如廁時(shí)玩手機(jī)等分散注意力的行為。
3、飲食結(jié)構(gòu)不合理
低纖維飲食容易引起便秘,干硬糞便摩擦肛門(mén)易造成損傷。每日應(yīng)攝入25-30克膳食纖維,適量增加飲水至1500-2000毫升。西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物富含膳食纖維。
4、妊娠壓迫
增大的子宮壓迫盆腔靜脈,加上孕激素使血管壁松弛,容易形成痔瘡。孕晚期可采取側(cè)臥位休息,進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。
5、慢性疾病
肝硬化門(mén)靜脈高壓或盆腔腫瘤可能阻礙靜脈回流,表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的痔瘡。若伴隨消瘦、腹水等癥狀需排查原發(fā)病??勺襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物緩解癥狀。
預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)需建立良好生活習(xí)慣,保持每日定時(shí)排便,避免辛辣刺激食物,便后可用溫水清洗肛門(mén)。急性發(fā)作期可嘗試溫水坐浴10-15分鐘,每日2-3次。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)或血栓外痔剝離術(shù)等手術(shù)治療。
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