吃結(jié)筋草有什么好處
結(jié)筋草一般是指伸筋草，適量食用或藥用伸筋草有助于祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。
伸筋草是中醫(yī)常用的一味祛風(fēng)濕藥，其性溫，味微苦、辛，主要?dú)w肝、脾、腎經(jīng)。在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣、關(guān)節(jié)屈伸不利等病癥多與風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。伸筋草辛散溫通，能祛除肌肉筋骨間的風(fēng)寒濕邪，同時(shí)舒活筋脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而緩解因風(fēng)濕阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。對(duì)于日常因勞損或受涼導(dǎo)致的肌肉酸痛、僵硬，它也能起到一定的舒緩作用。在臨床應(yīng)用中，伸筋草常與其他祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎的藥物配伍使用，以增強(qiáng)療效。
伸筋草除了內(nèi)服，也常作為外用藥物。將其煎湯熏洗患處，或研末調(diào)敷，藥物成分可直接作用于局部，幫助緩解跌打損傷后的瘀血腫痛，對(duì)于皮膚未破損的扭傷、挫傷有一定輔助治療價(jià)值。現(xiàn)代藥理學(xué)研究也從側(cè)面揭示了其部分作用機(jī)制，伸筋草中含有石松堿等多種生物堿，以及三萜類、揮發(fā)油等成分，這些物質(zhì)被認(rèn)為具有抗炎、鎮(zhèn)痛、改善局部血液循環(huán)等作用，這為其傳統(tǒng)的舒筋活絡(luò)功效提供了一定的科學(xué)解釋。其具體功效和安全性仍需更多高質(zhì)量臨床研究來證實(shí)。
伸筋草性質(zhì)偏溫，對(duì)于體內(nèi)有實(shí)熱或陰虛火旺的人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用，孕婦也須禁用。雖然它可作為藥食同源的食材用于煲湯、泡酒，但必須嚴(yán)格控制用量，不可長期過量服用，以免引起不適。任何疾病的治療都應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，切勿自行將伸筋草作為主要治療手段，尤其是對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等明確診斷的疾病，應(yīng)在規(guī)范治療的基礎(chǔ)上，咨詢中醫(yī)師后酌情作為輔助調(diào)理。日常注重關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞損和潮濕環(huán)境，進(jìn)行適度的功能鍛煉，對(duì)于維護(hù)筋骨健康更為重要。
