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頭暈起不來(lái)床是怎么回事

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頭暈起不來(lái)床可能與體位性低血壓、貧血、耳石癥、腦供血不足、焦慮癥等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、手法復(fù)位、改善循環(huán)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、體位性低血壓

體位性低血壓通常由快速起身導(dǎo)致血壓驟降引起，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、眼前發(fā)黑、四肢無(wú)力等癥狀。建議改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，起床前先坐立30秒再站立。日常可適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入，穿彈力襪幫助血液回流。若癥狀頻繁發(fā)作，需排查自主神經(jīng)功能異?；蛩幬?a href="http://www.028tfnet.cn/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用。

2、貧血

貧血時(shí)血紅蛋白攜氧能力下降，腦部缺氧會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、面色蒼白、心悸氣短等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。長(zhǎng)期貧血需排查消化道出血或血液系統(tǒng)疾病。

3、耳石癥

耳石脫落刺激半規(guī)管可引發(fā)眩暈，常伴隨惡心嘔吐、眼球震顫，特定頭位變動(dòng)時(shí)癥狀加重?？赏ㄟ^(guò)Epley復(fù)位法將耳石歸位，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善內(nèi)耳微循環(huán)。避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭，睡眠時(shí)墊高枕頭15-20度。

4、腦供血不足

頸椎病或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈伴頸部僵硬、視物模糊等癥狀。可進(jìn)行頸部熱敷和輕柔按摩，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善血流。日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂。

5、焦慮癥

焦慮發(fā)作時(shí)過(guò)度換氣會(huì)導(dǎo)致腦部血管收縮，引發(fā)頭暈、胸悶、手腳麻木等軀體癥狀。可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練緩解急性發(fā)作，長(zhǎng)期需進(jìn)行認(rèn)知行為治療。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

頭暈持續(xù)不緩解或伴隨劇烈頭痛、言語(yǔ)不清、肢體癱瘓時(shí)需立即就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞，飲食注意葷素搭配，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能。晨起前可先在床上活動(dòng)四肢促進(jìn)血液循環(huán)，避免猛然起身。控制咖啡和酒精攝入，減少內(nèi)耳血管痙攣風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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