開(kāi)心果孕婦可以吃嗎
開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。開(kāi)心果可改善便秘、貧血、神經(jīng)衰弱等癥狀，不宜過(guò)量食用。對(duì)開(kāi)心果過(guò)敏，或較肥胖，或腹瀉癥狀，應(yīng)避免食用開(kāi)心果?；?a href="http://www.028tfnet.cn/k/tz04559qktafvzd.html" target="_blank">咽喉炎、口腔潰瘍?cè)袐D避免食用。
懷孕期間飲食十分重要，孕婦只有攝入充足營(yíng)養(yǎng)，可保證寶寶更好成長(zhǎng)，如果孕婦飲食不健康，直接影響寶寶健康。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇吃對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有利食物，那么，開(kāi)心果孕婦可以吃嗎？
1、開(kāi)心果孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃開(kāi)心果，而且有很大好處。開(kāi)心果中含豐富維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可很好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有好處。其含葉酸對(duì)寶寶腦智力形成有很大幫助。
一些孕婦孕期有便秘癥狀，開(kāi)心果有滋潤(rùn)腸道作用，可通便，改善便秘。如果孕婦有貧血、神經(jīng)衰弱等癥狀，可適當(dāng)吃一些開(kāi)心果改善癥狀。
2、孕婦吃開(kāi)心果的注意事項(xiàng)
開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孕婦與胎兒有很大好處，其中含較多油脂，不適合肥胖孕婦食用。如果孕期腹瀉現(xiàn)象，不宜吃開(kāi)心果，以免加重病情。一些孕婦可能對(duì)開(kāi)心果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)避免再次食用。患咽喉炎、口腔潰瘍?cè)袐D吃開(kāi)心果可能加重癥狀。
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