藍靛一般是指板藍根，可以煎水服用或制成顆粒沖服，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)具體用途調整用法。板藍根具有清熱解毒、涼血利咽等功效，常用于風熱感冒、咽喉腫痛等癥。

一、煎水服用

將板藍根飲片加水煎煮后取汁飲用是傳統(tǒng)用法。取10-15克板藍根飲片，用清水浸泡30分鐘，大火煮沸后轉小火煎煮15-20分鐘，過濾藥液后分2次溫服。煎煮過程中避免使用金屬器皿，藥液當日服用完畢。脾胃虛寒者慎用，可能出現(xiàn)腹瀉等胃腸不適。

二、顆粒沖服

板藍根顆粒是常見中成藥制劑，如板藍根顆粒、復方板藍根顆粒等。成人通常每次1-2袋，每日3次，用溫開水沖服。兒童需按體重減量，3歲以下幼兒建議在醫(yī)師指導下使用。服藥期間忌食辛辣油膩，糖尿病患者應注意部分制劑含蔗糖。

三、外用熏洗

板藍根煎液可外用于皮膚疾患。將30克板藍根加水1000毫升煎煮濃縮至500毫升，待溫度適宜后濕敷患處或熏洗局部，每日1-2次，適用于皰疹、濕疹等皮膚炎癥。外用前需測試皮膚耐受性，出現(xiàn)紅腫瘙癢應立即停用。

四、配伍使用

板藍根常與金銀花、連翹等配伍增強療效，如銀翹解毒片含板藍根提取物。病毒性感冒時可配合使用抗病毒口服液，但需間隔2小時服用。避免與滋補類中藥同服，可能影響藥效吸收。用藥超過3天癥狀未緩解應就醫(yī)。

五、茶飲調理

預防性使用時可取板藍根5克搭配菊花3克代茶飲，沸水沖泡后頻飲，連續(xù)飲用不超過5天。體質偏寒者可加生姜2片調和藥性。孕婦、哺乳期婦女及過敏體質者慎用，可能出現(xiàn)皮疹等不良反應。

使用板藍根期間應保持飲食清淡，多飲水幫助代謝。避免同時服用其他清熱解毒類藥物，防止藥效疊加。儲存時置于陰涼干燥處，受潮變質的板藍根禁止使用。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停藥并就醫(yī)，長期大量使用可能損傷肝腎功能，建議在中醫(yī)師指導下辨證使用。