尿路感染患者運(yùn)動(dòng)好嗎

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尿路感染患者是否適合運(yùn)動(dòng)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。癥狀輕微時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)，急性發(fā)作期或伴隨發(fā)熱、血尿時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

尿路感染處于穩(wěn)定期且癥狀輕微時(shí)，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，幫助身體對(duì)抗感染。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需注意及時(shí)補(bǔ)充水分，保持會(huì)陰部清潔干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即更換汗?jié)褚挛?，減少細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不感到疲勞為宜，每次持續(xù)20-30分鐘即可。

當(dāng)出現(xiàn)明顯尿頻尿急尿痛或腰部酸痛癥狀時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重膀胱刺激征，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。特別是伴隨發(fā)熱、血尿或膿尿的急性腎盂腎炎患者，臥床休息可減輕腎臟負(fù)擔(dān)。此時(shí)運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)菌血癥風(fēng)險(xiǎn)，需待抗生素治療3-5天癥狀緩解后，再逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。糖尿病患者合并尿路感染時(shí)更需謹(jǐn)慎，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)低血糖。

尿路感染患者日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，避免攝入酒精及辛辣食物?？蛇x擇蔓越莓汁等富含原花青素的飲品，減少細(xì)菌黏附尿道。運(yùn)動(dòng)前后用溫水清洗會(huì)陰部，同房后及時(shí)排尿。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)癥狀加重或血尿，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查尿常規(guī)。治療期間遵醫(yī)囑完成抗生素療程，不可因癥狀緩解自行停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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