尿路感染患者需注意個(gè)人衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、規(guī)范用藥及定期復(fù)查。尿路感染主要由細(xì)菌感染引起，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等，及時(shí)干預(yù)可有效緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。

1、個(gè)人衛(wèi)生

保持會(huì)陰部清潔是預(yù)防尿路感染的關(guān)鍵。每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲或潮濕衣物。性生活后及時(shí)排尿并清潔，有助于減少細(xì)菌侵入尿道的概率。

2、多飲水

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，充足水分可稀釋尿液并增加排尿頻率，幫助沖刷尿道內(nèi)的細(xì)菌。建議分次少量飲用溫水，避免一次性大量飲水。可適當(dāng)選擇淡綠茶、菊花茶等具有利尿作用的飲品，但需避免含糖飲料或酒精。夜間飲水需適度，以免影響睡眠。

3、避免憋尿

有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空膀胱，長時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。工作或外出時(shí)可設(shè)定提醒，每2-3小時(shí)主動(dòng)排尿一次。老年患者或行動(dòng)不便者可使用便攜式便器，減少因如廁困難導(dǎo)致的憋尿行為。排尿時(shí)應(yīng)徹底排空膀胱，避免殘余尿成為感染源。

4、規(guī)范用藥

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成抗生素療程，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。即使癥狀緩解也不可自行停藥，以免產(chǎn)生耐藥性。用藥期間禁止飲酒，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。慢性感染者可能需要長期低劑量維持治療，需定期評估療效。

5、定期復(fù)查

急性感染癥狀消失后1-2周應(yīng)復(fù)查尿常規(guī)，確認(rèn)感染是否徹底清除。反復(fù)發(fā)作患者需進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲或膀胱鏡檢查，排除結(jié)石、畸形等誘因。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，高血糖環(huán)境易誘發(fā)感染。育齡期女性孕前應(yīng)篩查無癥狀菌尿，妊娠期尿路感染可能影響胎兒發(fā)育。

尿路感染患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果及蔓越莓制品，其活性成分可抑制細(xì)菌黏附尿道。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但急性期需暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等全身癥狀或72小時(shí)內(nèi)無改善時(shí)須立即就醫(yī)，警惕腎盂腎炎等嚴(yán)重感染。長期反復(fù)感染者可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑或益生菌制劑，重建泌尿系統(tǒng)微生態(tài)平衡。