白帶異常可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣內(nèi)褲、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期婦科檢查等方式護(hù)理。白帶異常通常由陰道炎、宮頸炎、激素水平變化、不良衛(wèi)生習(xí)慣、盆腔炎等原因引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液破壞陰道酸堿平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛門細(xì)菌污染陰道。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血滯留滋生細(xì)菌。合并外陰瘙癢時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方黃柏液涂劑、苦參凝膠等外用藥輔助緩解。

2、避免過(guò)度清洗

頻繁陰道灌洗會(huì)沖刷保護(hù)性菌群，導(dǎo)致條件致病菌過(guò)度繁殖。正常情況下無(wú)需使用陰道沖洗器，出現(xiàn)異常分泌物時(shí)可遵醫(yī)囑選用甲硝唑氯己定洗液、紅核婦潔洗液等醫(yī)用洗劑。同房前后清洗外陰即可，禁止沖洗陰道內(nèi)部。

3、選擇透氣內(nèi)褲

穿著純棉或莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲有助于保持會(huì)陰部干爽，避免化纖材質(zhì)造成的悶熱潮濕環(huán)境。每日更換內(nèi)褲并用沸水燙洗，陽(yáng)光下晾曬殺菌。白帶量多時(shí)可使用護(hù)墊并勤加更換，但不宜長(zhǎng)期使用以免影響透氣性。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少辛辣刺激及高糖食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶幫助維持菌群平衡。缺鐵性貧血可能加重白帶異常，可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。濕熱體質(zhì)者建議食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材，避免生冷飲食損傷脾陽(yáng)。

5、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行1次婦科常規(guī)檢查和宮頸癌篩查，異常白帶持續(xù)3天以上需就醫(yī)。細(xì)菌性陰道病可使用甲硝唑陰道泡騰片，外陰陰道假絲酵母菌病可用克霉唑陰道片，滴蟲性陰道炎需口服替硝唑片聯(lián)合治療。盆腔炎患者可能需頭孢曲松鈉聯(lián)合多西環(huán)素靜脈用藥。

護(hù)理期間避免盆浴、游泳等可能引起感染的活動(dòng)，同房使用避孕套減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致分泌物增多。出現(xiàn)血性白帶、惡臭分泌物或伴隨下腹痛、發(fā)熱等癥狀時(shí)須立即就診，不可自行用藥延誤病情。