如何做好腎病的保健工作

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腎病患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制水分攝入、規(guī)律監(jiān)測指標、適度運動鍛煉、避免腎毒性藥物等方式進行日常保健。腎病可能由糖尿病、高血壓、原發(fā)性腎小球疾病等因素引起，需結(jié)合病因采取針對性管理。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

限制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品及加工肉類。優(yōu)質(zhì)蛋白選擇雞蛋、魚肉等動物蛋白，慢性腎病3期后需控制蛋白總量。高鉀血癥患者應減少香蕉、土豆等攝入，高磷血癥需限制奶制品、堅果類食物。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。

2、控制水分攝入

水腫或尿量減少者需記錄24小時出入量，每日液體攝入控制在尿量加500毫升內(nèi)。透析患者兩次治療間期體重增長不超過干體重的5%?？删捉罒o糖口香糖緩解口渴感，使用小容量杯子分次飲水。合并心功能不全時需更嚴格限制。

3、規(guī)律監(jiān)測指標

每周測量血壓2-3次，維持在130/80毫米汞柱以下。每月檢測血肌酐、尿素氮、電解質(zhì)等指標，糖尿病腎病患者需同步監(jiān)測糖化血紅蛋白。保留所有檢查報告建立健康檔案，發(fā)現(xiàn)指標異常波動時及時復診。

4、適度運動鍛煉

選擇步行、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。避免籃球、足球等對抗性運動，運動時攜帶急救卡片注明病史。透析患者需避開血管通路部位，腹膜透析者運動前排空腹透液。

5、避免腎毒性藥物

禁用非甾體抗炎藥如布洛芬片，慎用氨基糖苷類抗生素如硫酸慶大霉素注射液。造影檢查前需評估腎功能，必要時進行水化治療。中藥使用需避開關(guān)木通、廣防己等含馬兜鈴酸成分藥材，服藥期間監(jiān)測尿常規(guī)變化。

腎病患者應保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜及過度勞累。冬季注意保暖防止呼吸道感染誘發(fā)病情加重。保持會陰部清潔降低尿路感染風險，女性月經(jīng)期需加強衛(wèi)生護理。每3-6個月進行眼底檢查及心臟功能評估，合并貧血者需遵醫(yī)囑補充重組人促紅素注射液。建立規(guī)律作息時間表，保持積極心態(tài)配合長期治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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