膀胱炎可通過中藥內(nèi)服、針灸療法、飲食調(diào)理、穴位按摩、運動導(dǎo)引等方式治療。膀胱炎在中醫(yī)屬于淋證范疇，多由濕熱下注、脾腎虧虛等因素引起，需結(jié)合個體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥內(nèi)服

常用八正散加減治療濕熱型膀胱炎，含車前子、瞿麥等成分，可清熱利濕通淋。脾腎陽虛者適用濟生腎氣丸，含附子、肉桂等溫陽化氣藥物。中成藥如三金片、熱淋清顆粒等也可緩解尿頻尿急癥狀，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)證型選擇。服藥期間忌食辛辣刺激食物，避免加重濕熱。

2、針灸療法

選取關(guān)元、中極、三陰交等穴位進行針刺，配合艾灸腎俞、膀胱俞等背俞穴，能調(diào)節(jié)膀胱氣化功能。急性期采用瀉法針刺陰陵泉、水道穴，慢性虛證用補法加灸。每周治療3次，10次為1療程，可改善局部血液循環(huán)，緩解小腹墜脹感。

3、飲食調(diào)理

濕熱證宜食冬瓜、薏苡仁、赤小豆等利濕食材，虛寒證可服用山藥粥、核桃仁等溫補之物。日常用淡竹葉、玉米須代茶飲，避免酒精及咖啡因刺激。推薦馬齒莧拌蒜泥、車前草煲鯽魚等食療方，兼具清熱利尿與營養(yǎng)補充作用。

4、穴位按摩

每日按壓涌泉穴200次配合揉按小腹，能引火歸元。點按陰陵泉、地機穴各3分鐘可通淋止痛，睡前推擦八髎穴至局部發(fā)熱。按摩時配合呼吸調(diào)節(jié)，吸氣時按壓，呼氣時放松，連續(xù)進行10分鐘能改善膀胱括約肌功能。

5、運動導(dǎo)引

練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火招式，或太極拳云手動作，有助于疏通下焦氣機。每日晨起做提肛運動50次，增強盆底肌力量。導(dǎo)引術(shù)如六字訣呵字訣，通過特定呼吸與動作協(xié)調(diào)，促進水液代謝平衡。

中醫(yī)治療期間需保持每日飲水1500毫升以上，避免久坐憋尿。注意會陰部清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。急性發(fā)作期可配合熱敷小腹，溫度不超過45℃。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療能提高療效。日常可練習(xí)氣功調(diào)節(jié)身心，避免過度勞累與情緒緊張。