懷孕后肚子脹是怎么回事
懷孕后肚子脹可能由激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)活動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，食物在消化道停留時間延長產(chǎn)生脹氣。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，可通過少食多餐、進(jìn)食后散步幫助消化。若脹氣嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。
2、子宮增大壓迫
隨著孕周增加，增大的子宮會壓迫直腸和胃部，影響消化功能引發(fā)腹脹。孕中晚期較為常見，建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫，避免穿緊身衣物。適當(dāng)食用西梅汁或乳果糖口服溶液有助于緩解便秘型腹脹。
3、飲食不當(dāng)
過量食用豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物或進(jìn)食過快會導(dǎo)致胃腸脹氣。孕婦應(yīng)選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免碳酸飲料。餐后可用手掌順時針輕揉腹部促進(jìn)排氣，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲硅油片。
4、胃腸功能紊亂
孕期免疫力變化可能引發(fā)胃腸炎或腸易激綜合征，表現(xiàn)為腹脹伴腹瀉或便秘。需排查是否伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，確診后可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道功能。
5、先兆流產(chǎn)
孕早期腹脹伴隨陣發(fā)性下腹墜痛、陰道出血時需警惕先兆流產(chǎn)。這種情況應(yīng)立即臥床休息并就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具黃體酮膠囊保胎治療，禁止自行服用止痛藥物掩蓋癥狀。
孕期腹脹多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，每日進(jìn)行半小時散步等溫和運(yùn)動。飲食上選擇清蒸魚、燉爛的綠葉菜等低脂高纖維食物，避免油炸食品。記錄腹脹發(fā)生時間和伴隨癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)加重、嘔吐或胎動異常需及時產(chǎn)科就診。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于改善消化功能，必要時在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
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