吃東西就吐咋辦
吃東西就吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充水分、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。嘔吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃食管反流、腸梗阻、妊娠反應(yīng)等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。食物溫度適宜，避免過冷或過熱刺激胃腸道。
2、少量多餐
將一日三餐改為一日五到六餐，每次進(jìn)食量減少，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。餐后保持直立位30分鐘，避免立即平臥。兩餐之間可適量飲用溫開水或淡鹽水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
3、補(bǔ)充水分
嘔吐會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，需要及時(shí)補(bǔ)充?？缮倭慷啻物嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免一次性大量飲水，以免刺激胃部引發(fā)再次嘔吐。若嘔吐嚴(yán)重?zé)o法進(jìn)食進(jìn)水，需及時(shí)就醫(yī)。
4、使用藥物
若嘔吐由胃腸炎引起，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、蒙脫石散等藥物。胃食管反流患者可使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片。妊娠嘔吐應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片等。
5、就醫(yī)檢查
若嘔吐持續(xù)不緩解，或伴隨發(fā)熱、腹痛、嘔血、意識(shí)模糊等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲、胃鏡等檢查，明確病因后針對(duì)性治療。腸梗阻、腦膜炎等疾病引起的嘔吐需要緊急處理。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔或變質(zhì)食物。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。嘔吐后可用溫水漱口，保持口腔清潔。觀察嘔吐物的性狀、顏色和量，就醫(yī)時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，順時(shí)針方向輕柔按壓，幫助緩解不適。若為妊娠嘔吐，應(yīng)保持心情愉悅，避免接觸刺激性氣味。
