中醫(yī)治療脫發(fā)主要有中藥內(nèi)服、中藥外洗、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)理等方法。

一、中藥內(nèi)服

中藥內(nèi)服是中醫(yī)治療脫發(fā)的常用方法，通常根據(jù)辨證分型選用相應(yīng)方劑。對于血虛風(fēng)燥型脫發(fā)，常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏干燥、頭皮瘙癢，可使用神應(yīng)養(yǎng)真丹加減以養(yǎng)血祛風(fēng)。肝腎不足型脫發(fā)多見頭發(fā)細軟、腰膝酸軟，常用七寶美髯丹滋補肝腎。濕熱內(nèi)蘊型脫發(fā)常伴頭皮油膩、多屑，宜選用祛濕健發(fā)湯清熱利濕。這些方劑需由中醫(yī)師辨證后開具，患者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行用藥。

二、中藥外洗

中藥外洗通過局部用藥直接作用于頭皮，促進毛囊健康。常用側(cè)柏葉、桑白皮、苦參等中藥材煎湯外洗，側(cè)柏葉有涼血生發(fā)之效，桑白皮能清熱祛脂，苦參可殺蟲止癢。外洗時藥液溫度不宜過高，以溫水為宜，輕輕按摩頭皮促進吸收，每周使用兩到三次。對于脂溢性脫發(fā)患者，外洗可幫助清潔頭皮油脂，但皮膚過敏者需先做皮試。

三、針灸療法

針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運行。常選百會、四神聰、風(fēng)池等頭部穴位，配合足三里、三陰交等遠端穴位。血虛者加血海、膈俞，腎虛者加腎俞、太溪。針刺得氣后留針約三十分鐘，每周治療兩到三次。梅花針叩刺脫發(fā)區(qū)可刺激局部血液循環(huán)，但需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免感染。

四、推拿按摩

頭部推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、改善頭皮血液循環(huán)。可用指腹沿督脈、膀胱經(jīng)循行方向揉按，重點按壓百會、太陽、風(fēng)池等穴位。每日早晚各按摩一次，每次持續(xù)十到十五分鐘，手法宜輕柔緩慢。配合十指梳頭法，從前額發(fā)際線梳至后頸，反復(fù)進行數(shù)十次。長期堅持可緩解頭皮緊張，促進毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。

五、飲食調(diào)理

中醫(yī)強調(diào)藥食同源，針對不同證型推薦相應(yīng)食療方。腎精虧虛者可食用黑芝麻、核桃仁磨粉調(diào)服；氣血不足者宜用紅棗、桂圓煮粥；濕熱型患者可適量飲用薏苡仁、赤小豆湯。日常應(yīng)避免辛辣油膩食物，多攝入黑豆、桑葚等益腎生發(fā)之物。食療需長期堅持，并配合規(guī)律作息。

中醫(yī)治療脫發(fā)需根據(jù)個體體質(zhì)辨證施治，患者應(yīng)保持耐心，連續(xù)治療三個月以上觀察效果。治療期間須避免熬夜、情緒波動等誘發(fā)因素，適度進行太極拳、八段錦等舒緩運動調(diào)節(jié)身心。日常洗發(fā)水溫不宜過高，減少染燙次數(shù)，選擇溫和的護發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他全身癥狀，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。