上臂肌肉疼會是什么原因引起的
上臂肌肉疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、肩周炎、肱二頭肌長頭肌腱炎等原因有關(guān)。上臂肌肉疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限等癥狀，可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
肌肉勞損通常由過度使用或姿勢不當(dāng)引起，比如長時間提重物或重復(fù)性動作?；颊呖赡艹霈F(xiàn)上臂肌肉酸痛、乏力等癥狀。建議減少手臂活動，局部熱敷有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
2、肌腱炎
肌腱炎多因肌腱反復(fù)受牽拉或外傷導(dǎo)致，常見于運(yùn)動愛好者或體力勞動者。上臂可能出現(xiàn)刺痛、腫脹，尤其在活動時加重。急性期可冷敷，后期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。醫(yī)生可能建議使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、美洛昔康片等抗炎藥物。
3、頸椎病
頸椎病壓迫神經(jīng)根時可放射至上臂，引起肌肉疼痛或麻木感?？赡馨殡S頸部僵硬、頭暈等癥狀。需避免長時間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸。治療可結(jié)合甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，或使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。
4、肩周炎
肩周炎炎癥可能波及上臂肌肉，導(dǎo)致疼痛和活動障礙，尤其夜間癥狀明顯。早期可通過爬墻運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練改善，疼痛嚴(yán)重時需使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等外用藥物，或口服對乙酰氨基酚片控制癥狀。
5、肱二頭肌長頭肌腱炎
該病常見于投擲類運(yùn)動或上肢頻繁上舉動作，表現(xiàn)為肩前至肘部的牽涉痛，屈肘時加重。急性期需制動并冰敷，慢性期可配合超短波理療。醫(yī)生可能開具雙氯芬酸二乙胺乳膠劑外用，或口服尼美舒利分散片等藥物。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙適當(dāng)放松肌肉。運(yùn)動前做好熱身，必要時佩戴護(hù)具。若疼痛伴隨紅腫發(fā)熱、持續(xù)加重或影響睡眠，應(yīng)及時就醫(yī)排查骨折、感染等嚴(yán)重情況。飲食可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助肌肉修復(fù)，如魚類、雞蛋等。
