拔牙后牙齦腫痛可通過冷敷、保持口腔清潔、避免刺激性食物、遵醫(yī)囑用藥、及時復診等方式緩解。牙齦腫痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、細菌感染、凝血異常、干槽癥、過敏反應等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)用冰袋冷敷面部腫脹區(qū)域，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復。低溫能收縮血管減少滲出，緩解組織水腫和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。超過24小時后可改用溫熱鹽水漱口促進血液循環(huán)。

2、保持口腔清潔

術(shù)后24小時避免漱口刷牙，之后可使用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口。進食后及時清理食物殘渣，使用軟毛牙刷避開創(chuàng)面清潔?？谇恍l(wèi)生不良可能加重細菌感染風險，但過度清潔可能破壞血凝塊導致二次出血。

3、避免刺激性食物

術(shù)后3天內(nèi)禁食辛辣、過熱、過硬食物，建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。避免用吸管吮吸或頻繁吐口水，負壓可能使血凝塊脫落。吸煙飲酒會延緩傷口愈合，至少需戒斷72小時。

4、遵醫(yī)囑用藥

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。出現(xiàn)感染征象時可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等抗生素。過敏體質(zhì)者需提前告知醫(yī)生避免藥物不良反應。

5、及時復診

持續(xù)腫脹超過3天、劇烈疼痛放射至耳部、口腔異味濃烈可能提示干槽癥，需立即就醫(yī)清創(chuàng)。伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀時，可能需靜脈抗生素治療。糖尿病患者或凝血功能障礙者需加強術(shù)后監(jiān)測。

拔牙后48小時內(nèi)抬高枕頭臥床休息，避免劇烈運動導致血壓升高?；謴推陂g每日觀察創(chuàng)面愈合情況，正常愈合過程應有漸進性疼痛減輕。兩周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼，可補充維生素C泡騰片和蛋白粉促進組織修復。若出現(xiàn)縫線松動、異常出血或腫脹加劇，應立即聯(lián)系主治醫(yī)師處理。術(shù)后1周需復查評估愈合狀況，必要時進行牙槽骨修整或抗感染治療。