針灸止痛主要通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)內(nèi)啡肽釋放、改善局部血液循環(huán)等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。

針灸通過(guò)刺激特定穴位激活人體自身的鎮(zhèn)痛系統(tǒng)。針體刺入皮膚后，會(huì)激發(fā)周圍神經(jīng)末梢向脊髓和大腦傳遞信號(hào)，促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)釋放內(nèi)啡肽等天然止痛物質(zhì)。這些物質(zhì)能阻斷疼痛信號(hào)的傳導(dǎo)，同時(shí)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，減輕炎癥反應(yīng)。

針灸過(guò)程中產(chǎn)生的機(jī)械刺激可促使局部組織釋放腺苷等化學(xué)物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)。這種改善有助于清除致痛物質(zhì)，緩解肌肉痙攣和局部水腫。針刺還能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，平衡交感與副交感神經(jīng)活動(dòng)，從而減輕因神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的慢性疼痛。

從中醫(yī)理論看，針灸通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血來(lái)恢復(fù)機(jī)體陰陽(yáng)平衡。當(dāng)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行通暢時(shí)，通則不痛的效果便自然顯現(xiàn)。現(xiàn)代研究也證實(shí)，針灸能影響多個(gè)腦區(qū)的功能連接，包括前扣帶回皮層和島葉等疼痛處理相關(guān)區(qū)域。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，針灸對(duì)偏頭痛、骨關(guān)節(jié)炎、術(shù)后疼痛等多種痛癥均有緩解作用。其效果具有累積性，通常需要多次治療才能達(dá)到最佳鎮(zhèn)痛效果。治療過(guò)程中產(chǎn)生的針感是判斷療效的重要指標(biāo)，適度酸麻脹痛感往往預(yù)示更好的治療效果。

針灸鎮(zhèn)痛的持續(xù)時(shí)間因人而異，與個(gè)體痛閾、疾病類型和針灸手法密切相關(guān)。相比藥物止痛，針灸具有作用持久、副作用少的特點(diǎn)，但嚴(yán)重疼痛仍需結(jié)合其他治療方式。規(guī)范操作下，針灸止痛的安全性較高，但凝血功能障礙或皮膚感染者需謹(jǐn)慎選擇。

接受針灸止痛治療期間，建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于神經(jīng)修復(fù)。治療后可進(jìn)行溫和的伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但應(yīng)避免立即接觸冷水或冷風(fēng)。若出現(xiàn)暈針、局部淤青等情況，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師處理。日常可通過(guò)按壓合谷、足三里等穴位輔助緩解疼痛，但嚴(yán)重持續(xù)性疼痛仍需及時(shí)就醫(yī)排查病因。