腰椎盤突出有什么好的治療辦法
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑峁┲危B續(xù)佩戴時間不宜超過3小時。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙寬度，減輕對神經(jīng)根的壓迫。建議在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，每周3-5次，10-15次為1療程。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根水腫嚴(yán)重時可能需要甘露醇注射液脫水治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血循環(huán)。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背部肌肉痙攣。中藥熏蒸通過藥物熱力作用滲透至深層組織，常用方劑包含獨活、桑寄生等成分。
5、手術(shù)治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純性突出，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。開放性椎間盤切除融合術(shù)用于嚴(yán)重鈣化或椎管狹窄病例。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。游泳、小燕飛等運動可增強核心肌群穩(wěn)定性。睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕維持腰椎生理曲度。若出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如大小便失禁需立即就醫(yī)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進骨骼健康。
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