生化后需要注意什么
生化妊娠后需注意觀察出血情況、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心理狀態(tài)、定期復(fù)查HCG水平、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
1、觀察出血
生化妊娠后陰道出血通常持續(xù)3-7天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。若出血超過10天或伴隨腹痛發(fā)熱，需警惕宮腔感染或妊娠組織殘留。建議使用衛(wèi)生巾計(jì)量出血量，避免使用棉條以防感染。出血期間每日更換內(nèi)褲并用溫水清洗會(huì)陰部。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重出血或?qū)е伦訉m脫垂。建議2周內(nèi)避免跑步、跳躍、負(fù)重等運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。性生活需在出血完全停止后1-2周恢復(fù)，并做好避孕措施。
3、心理調(diào)整
約60%女性會(huì)出現(xiàn)短暫情緒低落，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解。持續(xù)兩周以上的抑郁情緒或失眠需尋求心理干預(yù)。伴侶應(yīng)共同參與心理疏導(dǎo)，避免責(zé)備性語(yǔ)言。
4、HCG監(jiān)測(cè)
流產(chǎn)后每周檢測(cè)血HCG直至降至5mIU/mL以下。若3周后未降至正常需排除宮外孕或滋養(yǎng)細(xì)胞疾病。復(fù)查期間出現(xiàn)異常腹痛或陰道排液需立即就醫(yī)。
5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
重點(diǎn)補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、葉酸0.4mg/日及優(yōu)質(zhì)蛋白。動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜可預(yù)防貧血，維生素C有助于鐵吸收。忌食生冷辛辣食物，每日飲水不少于1500ml。
建議流產(chǎn)后保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，6個(gè)月內(nèi)避免再次妊娠?？蛇m量食用阿膠糕、紅棗枸杞茶等藥膳調(diào)理氣血，但不宜過量。注意腹部保暖，洗澡采用淋浴方式。下次備孕前建議進(jìn)行TORCH篩查、甲狀腺功能及精液常規(guī)檢查。若連續(xù)發(fā)生兩次以上生化妊娠，需進(jìn)行染色體、免疫及凝血功能等系統(tǒng)評(píng)估。
