戒海洛因是一個需要長期堅持的系統(tǒng)性過程，涉及生理脫毒、心理康復(fù)和社會功能重建等多階段干預(yù)。

海洛因成癮者在停止使用后會出現(xiàn)急性戒斷反應(yīng)，包括焦慮、失眠、肌肉疼痛等癥狀，這些癥狀通常在停止使用后1-3天達(dá)到高峰，持續(xù)1-2周逐漸緩解。但心理渴求可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，這是戒斷過程中最具挑戰(zhàn)性的部分。長期戒斷需要建立穩(wěn)定的生活規(guī)律，避免接觸誘發(fā)因素，同時接受專業(yè)心理治療和藥物輔助治療。美沙酮維持治療和丁丙諾啡舌下片等藥物可幫助緩解渴求感，但必須在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下使用。

康復(fù)后期需要重建社會支持系統(tǒng)，培養(yǎng)健康興趣愛好替代原有成癮行為。定期參加團(tuán)體心理治療有助于預(yù)防復(fù)吸，家庭成員的理解和支持對康復(fù)至關(guān)重要。部分患者可能出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月的睡眠障礙和情緒波動，這屬于戒斷后正常生理反應(yīng)?？祻?fù)過程中出現(xiàn)偶發(fā)性復(fù)吸不必過度自責(zé)，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助調(diào)整治療方案。

保持長期戒斷需要建立健康生活方式，包括規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動。避免接觸吸毒環(huán)境和吸毒同伴，培養(yǎng)新的社交圈層。定期接受專業(yè)機(jī)構(gòu)隨訪評估，必要時調(diào)整康復(fù)計劃。戒斷過程中如出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁或自殺傾向，須立即尋求精神科專業(yè)干預(yù)?？祻?fù)是一個螺旋式上升過程，需要患者、家庭和醫(yī)療團(tuán)隊共同配合完成。