哪種維生素有利于兒童骨骼生長(zhǎng)
維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、葉酸等對(duì)兒童的骨骼生長(zhǎng)有利,家長(zhǎng)可以適當(dāng)遵醫(yī)囑給兒童補(bǔ)充維生素,若兒童嚴(yán)重缺乏維生素,家長(zhǎng)應(yīng)帶兒童前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。
1.維生素A:維生素A的主要作用有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、強(qiáng)健牙齒。如果缺乏,會(huì)導(dǎo)致牙齒釉質(zhì)變黑和身材矮小。
2.維生素B:維生素B通??梢约涌靸和募?xì)胞代謝,有利于兒童吸收營養(yǎng)物質(zhì),體內(nèi)如果缺乏此元素,會(huì)影響機(jī)體基礎(chǔ)代謝,導(dǎo)致代謝偏低,不利于正常發(fā)育。
3.維生素C:維生素C可以幫助促進(jìn)膠原蛋白合成,是兒童成長(zhǎng)過程中不可或缺的元素,幫助維護(hù)兒童骨骼健康。
4.維生素D:維生素D參與兒童的鈣、磷的調(diào)節(jié),還有骨骼的代謝,促使體內(nèi)的鈣物質(zhì)被骨骼充分利用,對(duì)維持骨骼的強(qiáng)度有好處。
5.葉酸:兒童適當(dāng)攝入葉酸能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,還可以預(yù)防兒童出現(xiàn)貧血的癥狀。
日常生活中,家長(zhǎng)可以帶兒童適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、騎自行車等,通??梢愿纳企w質(zhì),促進(jìn)身體健康。




