怎么樣治愈腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床，避免腰部受力。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕保持腰椎自然曲度，減少椎間盤壓力。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，避免久坐久站。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療通過(guò)縱向拉力增大椎間隙，幫助髓核回納。紅外線照射能緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解炎癥性疼痛。甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，減輕肌肉緊張導(dǎo)致的疼痛。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激改善局部微循環(huán)。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，通過(guò)熱力促進(jìn)藥效滲透。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷較小。開(kāi)放椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重鈣化病例，需植入椎間融合器維持穩(wěn)定性。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)3個(gè)月。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，建議使用符合人體工學(xué)的辦公椅。每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。出現(xiàn)馬尾綜合征癥狀需立即就醫(yī)。
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