艾葉吃了好嗎
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艾葉吃了通常比較好，能夠祛濕散寒、改善免疫力、提高睡眠質(zhì)量等。
艾葉具有溫經(jīng)散寒、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠等作用，吃艾葉通常比較好，能夠祛濕散寒，能夠改善體內(nèi)的濕氣比較重的現(xiàn)象。艾葉還有改善免疫力的作用，適量吃艾葉之后能夠提高身體的免疫力，從而降低患病的概率。適量吃艾葉還可以提高睡眠質(zhì)量，改善失眠的情況，從而對身體有一定的好處。艾葉不僅可以食用，還可以用于針灸，有比較多的好處。將艾葉外用通常還可以緩解足癬的癥狀。
但注意適量食用艾葉，以免導致身體虛火過旺，不利于身體健康。如果有陰虛血熱的情況，通常不建議食用，以免加重不適。
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