頸椎病、頸椎增生怎么治效果好
頸椎病和頸椎增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善效果。頸椎病多由長(zhǎng)期勞損、退行性變等因素引起，頸椎增生則屬于骨質(zhì)異常增生現(xiàn)象。
1、生活干預(yù)
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的枕頭，工作時(shí)每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，幫助緩解肌肉緊張。飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)補(bǔ)充，減少高鹽食物攝入。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)增大椎間隙減輕壓迫。中頻脈沖電療能放松頸部肌肉，改善疼痛癥狀。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根型頸椎病的炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片有助于營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)。鹽酸乙哌立松片能松弛頸部肌肉痙攣，嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位改善氣血運(yùn)行，推拿手法需避開(kāi)急性期使用。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服頸復(fù)康顆?？苫钛觥?/p>
5、手術(shù)治療
前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫病例，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除多節(jié)段狹窄。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需佩戴頸托固定3個(gè)月。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度，睡眠時(shí)選擇高度適中的乳膠枕。避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，天冷時(shí)注意頸部保暖?？蛇M(jìn)行米字操等頸部舒緩訓(xùn)練，動(dòng)作需緩慢輕柔。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查頸椎MRI。
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