寶寶愛(ài)積食怎么調(diào)理

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寶寶愛(ài)積食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、中醫(yī)推拿等方式調(diào)理。積食多與喂養(yǎng)不當(dāng)、消化功能弱、脾胃失調(diào)等因素有關(guān)，表現(xiàn)為食欲下降、腹脹、口臭等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高糖高脂食物攝入，選擇易消化的米粥、爛面條等半流質(zhì)食物。適當(dāng)添加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜，分次少量進(jìn)食。避免強(qiáng)迫喂食，每餐間隔3-4小時(shí)，給胃腸充分休息時(shí)間。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

餐后1小時(shí)進(jìn)行被動(dòng)操或爬行活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，如散步、游戲等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以寶寶不抗拒為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食。

3、腹部按摩

沿臍周順時(shí)針輕柔按摩5-10分鐘，每日2-3次。可采用捏脊手法從尾椎至頸椎提捏皮膚，改善脾胃運(yùn)化功能。按摩前家長(zhǎng)需清潔雙手并搓熱，室溫保持在26-28℃。

4、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。配合食用無(wú)糖酸奶、發(fā)酵面食等天然益生元食物。

5、中醫(yī)推拿

采用補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)等小兒推拿手法，每日1次連續(xù)5-7天。配合艾灸中脘、足三里等穴位，每次灸5-10分鐘。需由專業(yè)醫(yī)師操作，家長(zhǎng)不可自行嘗試復(fù)雜手法。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)寶寶體重增長(zhǎng)曲線，記錄排便次數(shù)和性狀。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度減少胃食管反流。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、發(fā)熱或體重不增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸套疊、幽門(mén)狹窄等器質(zhì)性疾病。日常避免邊玩邊吃、睡前喂食等不良習(xí)慣，培養(yǎng)固定進(jìn)食時(shí)間和環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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